logo

Ką galite valgyti su viduriavimu ir viduriavimu suaugusiems

Viduriavimas (viduriavimas) yra virškinamojo trakto funkcinis sutrikimas, kartu didėja jo judrumas, maistinių medžiagų judėjimas, dėl ko skystis, maistinės medžiagos ir druskos negali visiškai absorbuoti į kraują.

Tokia būklė gali pasireikšti padidėjusia išmatomis ir jos skysčių nuoseklumu.

Norint pagerinti žarnų funkcionavimą, būtina kuo labiau sumažinti krūvį ir papildyti kūną druskos ir vandeniu, todėl diarėjos atveju naudojame specialų dietinį maistą.

Kai pacientas nežino, ką valgyti viduriavimui, turite žinoti gydytojo rekomendacijas.

Suaugusiųjų viduriavimas

Be fizinio diskomforto, viduriavimas sukelia didelę žalą vidaus organams.

Kartu su apdorotais maisto produktais ši liga pašalina visas galimas mikroskopijas ir naudingus elementus, kad būtų tinkamai veiktas, ir turi įtakos žarnyno mikrofloros sutrikimui.

Žinoma, pagrindinė terapijos užduotis yra papildyti prarastų mikroelementų pasiūlą, kad būtų išvengta tolesnių neigiamų padarinių.

Norėdami sužinoti, ką galite valgyti su viduriavimu, turite pasikonsultuoti su savo gydytoju.

Diarėjos dietos principai

Be leidžiamų maisto produktų sąrašo, ypač svarbu laikytis maistinių medžiagų, susijusių su viduriavimu:

  • Bet koks mechaninis ar cheminis virškinamojo trakto sudirginimas neturėtų būti taikomas. Tai taikoma pernelyg karštiems ir šaltiems maisto produktams, kietiems maisto produktams, pagardai, alkoholiui ir kitoms agresyvioms medžiagoms.
  • Mityba turėtų būti atliekama kas 3 valandas. Tai būtina, siekiant sumažinti vienalaikį virškinamojo trakto organų apkrovą. Čia taip pat galite įtraukti kitą reikalavimą: maistas per recepciją neturi būti didelis.
  • Iš meniu reikia pašalinti visus produktus, kurie gali sukelti fermentaciją žarnyne. Pavyzdžiui, griežtai draudžiama valgyti raguotes, pupeles, šviežią duoną ir miltus.
  • Maisto produktų metu baltymų kiekis negali būti mažesnis, o angliavandenių ir riebalų, patenkančių į organizmą, kiekis turi būti minimalus. Reikia prisiminti - badas yra labai nepageidautinas.
  • Būtina, kad viduriavimas papildytų prarastą skysčio kiekį kūno viduje. Kiekvieną maistą reikia suporuoti su 1-2 stikline vandens.
  • Būtina atsiimti maisto produktus, kurie gali turėti choleretic poveikį.

Dietinis mityba diarėjoje, atitinkantis mitybos principus, turi fiziologinį poveikį ir leidžia pagreitinti virškinimo trakto regeneravimo procesus.

Leidžiami produktai

Ką gali valgyti su viduriavimu, sako dietologas. Tinkama ir fiziologinė mityba diarėjai yra leidžiama specialiu dietiniu maistu, įskaitant maisto produktų sąrašą, iš kurių valgyti per viduriavimą:

  • Grūdai. Kepta visada turėtų būti meniu, o su viduriavimu - sudaryti pagrindą dietai, nes jie nepajaudina virškinamojo trakto. Jūs galite gaminti bet kokius javus (vienintelė išimtis yra miežiai), bet tik ant vandens. Leidžiama pridėti nedidelį kiekį pieno produktų (ne daugiau kaip 1/3 viso vandens kiekio). Galutiniame indelyje leidžiama įpilti nedidelio gabalo sviesto, cukraus ir druskos.
  • Mėsa Maži riebalai mėsai leidžiama. Mėsą reikia išvalyti iš odos, sausgyslių ir plėvelės. Galite virti arba virti. Leidžiama valgyti lengvus troškinimus ir suflejus.
  • Žuvis Būtina naudoti tik mažos riebalų rūšies žuvis. Galite paruošti porą ar kepti (virimo). Optimaliai, per ligos laikotarpį virti pyragus pyragus iš žuvų.
  • Kiaušiniai Jie laikomi dviprasmišku vaistiniu preparatu diarėjos atveju, tačiau, jei organizmas reaguoja tinkamai, tualetų skaičius, reikalaujantis žarnyno judesių, nepadidėja, ekspertai rekomenduoja įvesti 1 kiaušinį meniu, kuris virtas minkštai virti (kas dvi dienas).
  • Pasta. Jie gali būti suvartoti, bet ne daugiau kaip kartą per 2 dienas. Geriausias variantas: smulkūs vermišeliai su mažu sviesto kiekiu. Makaroną su makaronais, skirtus viduriavimui, nerekomenduojama įtraukti į dietą.
  • Pienas Draudžiama vartoti kaip gėrimą, leidžiama jį įpilti tik į košę ir daržovių tyrę nedideliais kiekiais.
  • Riešuto produktai. Leidžiama naudoti. Kiekvieną dieną meniu gali būti dedama iš naminio sviesto ir kefyro, bet jūs turėtumėte pašalinti aštrus, aštraus sūrio vartojimą. Visi fermentuoti pieno produktai turi būti natūralūs.
  • Duona Maistui reikia naudoti tik baltą duoną, šiek tiek džiovinti. Leidžiama valgyti džiovinimą, sausus sausainius, krekerius.
  • Vaisiai ir uogos. Jie yra ne tik įmanomi, bet ir turi būti švieži ir po terminio apdorojimo. Tai ypač naudinga per vidurius kisselės, muilai, želė. Ekspertai rekomenduoja, kad per dieną paimtų pusę stiklinės šviežios avietės arba braškių, bet tik tuomet, kai uogos yra gerai suvokiamos virškinamojo trakto.
  • Daržovės. Labai reikia įdėti į dietą svogūnus ir česnakus. Bulvių, morkų, cukinijų galima beveik be jokių baimių. Daržoves reikia virti arba kepti.

Suaugusių viduriavimo potraukis daro poveikį kitą dieną nuo ligos atsiradimo pradžios.

Draudžiami produktai

Tie gaminiai, kuriuos leidžiama suvartoti su viduriavimu, gali tapti visaverte dieta. Tačiau yra konkretus maisto produktų sąrašas, kuris draudžiamas nuryti.

Tai gali sukelti padidėjusį viduriavimą. Norėdami sužinoti, ko negalima valgyti su viduriavimu, turite žinoti dietologo rekomendacijas.

Kas turėtų būti pašalinta iš dietos ligoms:

  • Riebalų mėsa Nevalgyk krosnios mėsos. Viduriavos metu konservuoti produktai, rūkyti, sultiniai yra draudžiami.
  • Vaisiai ir uogos. Turėtų būti pašalintas iš tų vaisių ir uogų, kuriuos galima priskirti rūgštinėms veislėms. Rūgštis, kuri yra jose, agresyviai veikia virškinimo trakto gleivinę.
  • Žuvis Draudžiama valgyti riebią žuvį, jūros gėrybes, saugoti nuo jos.
  • Daržovės. Draudžiami runkeliai, ropės, ridikėliai, rauginti kopūstai, daržovių konservai (jiems dažnai pridedamas actas ir pagardai).
  • Viduriavimo laikotarpiu galima įeiti į meniu kūdikių maistą iš daržovių.
  • Duona ir miltai. Nepriskiriama ruginės duonos, ritinėlių, pyragaičių ir kitų pyragų vartojimo sutrikimų virškinimo procese laikotarpis.
  • Pieno produktai. Draudžiama valgyti grietinėlę, labai gazuojančius pieno išrūgų gėrimus ir karvės pieną.
  • Gėrimai. Jūs negalite gerti kvass, kavos ir stiprios arbatos.

Visi šie produktai prisideda prie padidėjusio skrandžio judrumo, dirgina virškinimo trakto gleivinę ir padidina virškinimo sistemos apkrovą.

Paprastai maistas viduriavimo laikotarpiu turi būti subalansuotas. Žinoma, pirmosiomis dienomis po viduriavimo išsiveržus, geriau išskirti maistą, o tuomet neturėtumėte priversti ilgai badauti.

Visų leidžiamų produktų sunaudojimas nedidelėse sumose bus daug efektyvesnis, nes labiau tikėtina, kad bus atkurta žarnyno mikroflora, o pacientui tai bus daug lengviau.

Kai anksčiau buvo diagnozuotos virškinamojo trakto organų ligos, tada su viduriavimu rekomenduojami gydytojo specialistai - tikėtina, kad dietinė mityba bus skiriama su tam tikrais pokyčiais.

Maistas po viduriavimo

Siekiant visiškai atsigauti nuo atidėtos viduriavimo, tam tikrą laiką būtina laikytis švelnios dietos maisto.

Viduriavimas gali atsirasti dėl nepakankamos kokybės maisto produktų arba pasenusių produktų vartojimo. Paprastai viduriavimas formuojamas per 2-3 valandas po tokio maisto nurijimo.

Nereikia panikos, jums reikia gerti daugiau skysto ir viskas bus praeiti artimiausioje ateityje. Kai sunkumai nepasibaigė, būtina kreiptis į lankytoją.

Reikia prisiminti, kad pernelyg didelis suvartojimas "lipdymo" ir "mezgimo" maisto produktų gali sukelti atvirkštinį procesą ir viduriavimas pakeis žarnyno vidurių užkietėjimą.

Rekomendacijos

Siekiant pagerinti dietos veiksmingumą su viduriavimu, turite laikytis tam tikrų naudingų nurodymų:

  • Naudokite žarnyno sorbentus - narkotikus, surišdami ir pašalindami toksines medžiagas iš virškinimo trakto. Jie turėtų būti gerti 60 minučių iki trapzy, mažiausiai tris kartus per dieną.
  • Skystas, ypač vaikystėje, geriau naudoti mažais kiekiais, bet dažnai.
  • Būtina pašalinti vaistus, kurie slopina žarnyno judrumą, nes kartu su ja mažėja toksinių medžiagų išskyrimas iš virškinimo trakto.

Reikia prisiminti, kad viduriavimas laikomas gynybine organizmo reakcija, kurios tikslas - atleisti žarnas nuo toksinių medžiagų ir mikroorganizmų.

Dietinis mityba diarėjoje suaugusiesiems padeda kuo greičiau pašalinti patogeninę mikroflorą, mažinti uždegimą ir atstatyti vandens ir druskos pusiausvyrą.

Kada kreiptis į gydytoją

Jūs neturėtumėte pasikliauti tik dietos peržiūra, kai viduriavimas yra susijęs su:

  • kūno temperatūros padidėjimas;
  • ūminis pilvo ertmės skausmas;
  • kraujo priemaišų buvimas skystoje išmatoje;
  • pykinimas ir širdies refleksas nepriklausomai nuo valgio;
  • mieguistumas ir galvos svaigimas;
  • gimdos kraujavimas nepriklausomai nuo menstruacijų.

Tokie simptomai rodo, kad susidaro pavojingi patologiniai procesai, kuriems reikalinga skubi medicininė pagalba.

Negalite naudoti įvairių vaistų, turinčių fiksacinį ar analgezinį poveikį, be specialisto recepto.

Tai gali iškraipyti laboratorinę nuotrauką, o tai apsunkina tyrimą.

Mityba tokios ligos atveju yra svarbus virškinimo sutrikimų gydymo elementas.

Ypač reikia atkreipti dėmesį į jūsų sveikatą, taip pat sužinoti, ką negalima valgyti su viduriavimu.

Siekiant pagerinti žarnyno funkcionavimą, būtina maksimaliai sumažinti krūvį ir pagerinti vandens ir druskos pusiausvyrą organizme, kurio metu šios ligos metu jos naudoja specialią dietą.

Sunkiausia dieta, nustatyta praėjus pirmą dieną po viduriavimo.

Šiuo laikotarpiu yra optimalus pašalinti maistą ir gerti vandenį. Turėtumėte grįžti prie įprastos dietos ne anksčiau kaip praėjus 7 dienoms po simptomų atsiradimo.

Ką valgyti dėl viduriavimo suaugusiesiems

Paskelbimo data: 2016 m. Vasario 23 d.

Viduriavimas vadinamas laisva išmatomis, kurios per dieną vyksta daugiau nei du ar tris kartus. Suaugusiam žmogui yra įprasta atskirti keletą šios ligos veislių.

Kas yra viduriavimas? Simptomai ir tipai

Remiantis ligos atsiradimo ir trukmės metodu:

  1. Ūminė ligos trukmė nuo kelių dienų iki keturių savaičių. Šio tipo virškinimo sutrikimas atsiranda netikėtai, dažniausiai dėl infekcijų, apsinuodijimų, streso, nepakankamo mitybos ir alergijos. Pagalbiniai simptomai yra: pykinimas, kartais sunkus vėmimas, pilvo spazmai ir padidėjusi kūno temperatūra.
  2. Lėtinis viduriavimas gali trukti gana ilgą laiką - nuo keturių savaičių ar ilgiau. Ši ligos rūšis yra labiau pavojinga. Jo pasireiškimo priežastys dažniausiai pasireiškia bet kokių lėtinių ligų paūmėjimu. Kartu su sunkiais traukiančiais skausmais, vidurių pūtimas, silpnumu ir visuotiniu sveikatos pablogėjimu bei sunkiu dehidravimu, dėl kurio pastebimas svorio mažėjimas, odos ir plaukų susilpnėjimas dėl vitamino trūkumo.

Dėl kilmės priežasčių viduriavimas yra padalintas į:

  • užkrečiamos ligos, kurias sukelia tokios ligos kaip dizenterija, cholera, salmoneliozė, ty sukelia bakterijos;
  • virusas, kurį sukelia gripas, raudonoji druska, gerklės skausmas, raudonukės ir kiti virusai;
  • patologinė, susidariusi dėl uždegiminių ligų. Tokios ligos yra opos, gastritas, kolitas ir dar daugiau;
  • osmolaras, susijęs su fermento gamybos trūkumu kepenyse, kasoje, žarnyne, pvz., su laktazės trūkumu;
  • vaistai, gaunami iš vaistų;
  • toksiškas;
  • alergija;
  • maistas, susijęs su vitaminų ir mineralų trūkumu;
  • emocinis, kuris atsirado dėl nervingos įtampos, streso fone.

Maistingumo charakteristikos lėtiniu ir ūminiu viduriavimu

Per viduriavimą pirmąją dieną nerekomenduojama valgyti nieko kito, išskyrus skystį - vandenį, infuziją ar arbatą. Tai reiškia, kad jūs turite laikytis skystos dietos. Tačiau šios rekomendacijos yra svarbios tik esant opiajam viduriavimui, kai skrandis ir žarnos bus naudingos "atsipalaiduoti". Lėtinė prailginta skysta išmatose pavojinga ne tik drėgmės praradimu, bet ir vitamino trūkumo atsiradimu. Naudingos medžiagos, reikalingos normaliam viso organizmo veikimui, išplaunamos iš žarnų su išmatomis, be absorbcijos į kraują. Todėl negalima atsisakyti maisto per lėtinį viduriavimą, organizmas turi nuolat gauti būtiną mitybą. Tačiau pakeisti įprastą režimą turėtų būti. Pirmiausia reikia valgyti dažniau, tarp maitinimų neturėtų būti pertraukos daugiau nei tris valandas. Antra, jūs turite laikytis dietos.

Gilus viduriavimas turi būti tęsiamas ilgiau nei vieną dieną, todėl, kaip lėtinės ligos metu, yra pavojinga vitamino trūkumo raida. Dieta taip pat dažniau valgoma. Abiem atvejais negalima valgyti daug karšto ar šalto, riebalingo ar aštrumo, kad nebūtų dirginti virškinamojo trakto sienos. Tai yra privaloma gydyti laisvą išmatą - laikytis tam tikros dietos. Patartina maistą valgyti įtrūkusi forma. Ir svarbu prisiminti, kad po kiekvieno žarnyno judėjimo reikia papildyti prarastą skysčių. Kaip gerti, galite vartoti žolelių užpilas ir nuojautas, pvz., Ąžuolinę žievę arba ramunėlę, kuriuose yra taninų, ir turi priešuždegiminių savybių, kurios teigiamai veikia virškinamąjį traktą.

Kokie maisto produktai leidžiami su viduriavimu suaugusiems?

Bet kokios rūšies viduriavimas, ūminis ar lėtinis, dieta nesiskiria. Visi produktai, skirti suaugusiems viduriavimui gydyti, gali būti suskirstyti į draudžiamus, leistinus ir priimtinus. Ką rekomenduojama valgyti su skysta išmatomis? Visų pirma, tai gurkštas su sutraukiančiomis savybėmis. Tai apima šiaudų sultys, obuolių sultys, ledynų, kriaušių, granatinių žievelių, paukščių vyšnios, mėlynių, džiovintų vaisių kompotai, stiprios paruoštos žalios arba juodosios arbatos be cukraus įpylimai. Taip pat svarbu valgyti gleivinę košę. Jie apverčia skrandžio ir žarnų sienas, prisideda prie jų greitesnio atsigavimo. Tokių grūdų kategorija yra: ryžiai, grikiai, avižiniai dribsniai. Jie yra paruošti vandenyje mažiausiai keturiasdešimt minučių, kol grūdai ištirps. Puikus būdas papildyti vitaminus ir mineralus - valgyti virtus virtus daržoves, ypač morkų. Be vitaminų, kūnas turi papildyti pektino rezervus, kurie yra sudėti iš keptų obuolių. Šviežiais vaisiais leidžiama valgyti bananus su skysčiais išmatomis, kurie turi sutraukiančią savybę ir turi daug naudingų medžiagų, įskaitant kalį, kalcią ir kt.

Produktai, kuriuos leidžiama vartoti per laisvus išmatus:

  • liesos mėsos sultiniai ir jų pagrindu pagardintos sriubos;
  • daržovių sultiniai;
  • mažai riebalai virtos mėsos;
  • liesa žuvis, virta;
  • virtos arba keptos bulvės;
  • kietas virtas kiaušinis;
  • virtas omletas;
  • krekeriai;
  • krekingo priemonė

Gydant viduriavimą, pieno produktai gali būti suvartojami žarnyno mikroflorai atkurti. Ypač naudingas neriebusis varškė, sūris ir natūralus jogurtas.

Kokie maisto produktai yra draudžiami viduriavimui?

Kai viduriavimas yra labai svarbus, pašalinti iš dietos produktus, kurie sukelia fermentacijos procesą žarnyne, tai yra piene ir pieno produktuose, taip pat turi choleretic poveikį. Su choleracinėmis savybėmis susiję produktai yra šie:

  • šviežios daržovės ir vaisiai, natūralios sultys;
  • stiprūs mėsos sultiniai;
  • gyvūniniai riebalai;
  • alkoholiniai gėrimai;
  • kava;
  • gazuotas vanduo;
  • riebalų kiekis;
  • rūkyta mėsa;
  • druskingumas;
  • grybai;
  • šokoladas;
  • kakava;
  • saldus tešlas.

Riebaluose neturėtų būti produktų, kurie sustiprintų virškinimo sistemos judrumą:

  • saldumynai, įskaitant pyragus;
  • pienas;
  • sirupai ir saldūs gėrimai;
  • natūralios sultys;
  • ankštiniai augalai;
  • lustai;
  • konservai;
  • prieskoniai, prieskoniai.

Jūs neturėtumėte sustiprinti ligos eigos, vartodami:

  • riešutai;
  • majonezas;
  • riebalinė mėsa arba žuvis;
  • subproduktai (inkstai, širdis, kepenys);
  • keptas maistas;
  • grūdų grūdai;
  • makaronai ir miltų produktai.

Daržovės - tai labiausiai pavojingi kopūstai, agurkai, ropės, runkeliai ir ridikai. Jie prisideda prie skrandžio sulčių sekrecijos, padidina rūgštingumą, sustiprina virškinamojo trakto darbą dėl jo sudarančio pluošto, kuris yra viduriavimas nepriimtinas. Negalite valgyti karšto ir šalto, po jų naudojimo virškinamojo trakto sienos yra sudirgintos, dėl ko padidėja išmatų kiekis.

Receptai medicininius indus, skirtus viduriavimui

Ryžių košė su vištiena

Nuplaukite vištienos filė (ne riebalai), įpilkite tris stiklines vandens ir keturias minutes virkite, šiek tiek druskos. Užbaigus mėsą, išpjaukite sultinį, įpilkite stiklines ryžių ir virkite maždaug dvidešimt minučių. Tuo pačiu supjaustykite vištienos mėsą smulkiais gabalėliais ir geriau ją nuvalykite į tyrę, įpilkite paruoštų ryžių ir paruoškite penkiolika minučių, kartais maišydami. Prieš naudojimą indas turi stovėti mažiausiai valandą. Taip pat galite kepti ryžių košę su virta žuvimi.

Mėlynių kiselis

Virkite du su puse litro vandens, įpilkite du šimtus gramų uogų ir tokio paties kiekio cukraus. Tada virkite maždaug penkiolika minučių, tada pridėkite 4 šaukštus krakmolo, prieš tai praskiesti šaltame vandenyje. Virkite, maišykite dar tris minutes. Atvėsus, paimkite šį želė tris kartus per dieną.

Pagal šį receptą, galite gaminti želė iš kriaušių, kalnų pelenų, serbentų ar paukščių vyšnių.

Žolelių arbata iš burnet

Prieš penkiasdešimt gramų šviežios žolės įpilkite litro verdančio vandens. Uždenkite, palikite trisdešimt minučių. Kas dvi valandas naudokitės šia arbata per pusę stiklo.

Morkų tyrės

Nulupkite ir smulkiai pjaustykite dvi morkas. Įdėkite į puodą, įpilkite šiek tiek vandens, nedidelio sviesto, palikite troškinti, kol minkštinamos morkos. Ir šiuo metu virti padažą. Sumaišykite šaukštą grietinės su tokiu pat kiekiu pomidorų pastos, pridėkite virtų morkų, nuvalykite.

Mėsos sultinys su kiaušiniu

Užmuškite kiaušinį, supilkite į jį šaukštą šaltą vandenį, sumaišykite ir supilkite į virimo buljoną per žarną. Užvirkite, pridėti šiek tiek žalių.

Vištienos troškinys

Sumaišykite du šimtus mililitrų neriebalinio kefyro ir du šimtus gramų tarkuotų varškės.

Pridėti vieną kiaušinį, septyniasdešimt gramų manų kruopos, kepti tešlos kepimo miltelius, galite iškirpti vieną bananą. Sumaišykite komponentus, įdėkite į pelėsį, alyvuotas. Kepta užkepėlė keturiasdešimt minučių prie šimto aštuoniasdešimt laipsnių.

Ar man reikia dietos po viduriavimo?

Po viduriavimo mažiausiai septynias dienas reikia laikytis nustatytos dietos, palaipsniui įvedant įprastus maisto produktus į dietą. Visgi racione turėtų būti ryžiai ir avižiniai dribsniai, kuriuose šiek tiek galima pridėti pieno. Bet gali būti rūgštus pienas

galite laisvai naudotis, bet saikingai. Geriausias variantas yra natūralus jogurtas. Šiek tiek vėliau, po dviejų savaičių po viduriavimo, rekomenduojama maistui pridėti makaronų, šviežių daržovių ir praskiestų natūralių sulčių, ty pereiti prie įprastos dietos.

Diarėjos dietos ypatybės

Viduriavimas yra esminis ūmių apsinuodijimų ir žarnų infekcijų simptomas. Maistas šių ligų gydymo metu turėtų būti dietinis, o ne susilpninti virškinimo sistemą. Šiame straipsnyje mes apžvelgėme, ką galite valgyti su viduriavimu, kokie maisto produktai turėtų būti įtraukti į kasdienę dietą, o kurie iš jų turėtų būti visiškai atsisakyta gydymo ir kūno atkūrimo laikotarpiu, kiek ilgai reikėtų laikytis dietos?

Dietos paskyrimo taisyklės

Maistas, susijęs su viduriavimu ir apsinuodijimu maistu, turėtų būti maistas, tačiau tuo pat metu jis turėtų būti pilnas. Vaikui ar suaugusiesiems reikia pakankamai maistinių medžiagų. Būtina teikti pirmenybę produktams, kurie nesukelia žarnyno perūpėjimo ir prisideda prie viduriavimo.

Leidžiamų ir draudžiamų produktų sąrašą apibūdina gydantis gydantis gydytojas. Gydymo metu pacientas gali likti ligoninėje ar namuose. Pacientai, kurie yra sunkios būklės ir reikalauja visą parą prižiūrint gydytoją, turėtų būti ligoninės skyriuje.

Atminkite, kad savęs išgydamasis viduriavimas ir apsinuodijimas, jūs paveldėtumėte savo gyvenimą. Tik išsamiai ištyrus pacientą ir diagnozę, gydytojas gali parengti gydymo planą ir parašyti dietą.

Rengiant mitybą reikia atsižvelgti į lėtines ligas sergančias ligas, tokias kaip diabetas, aterosklerozė, celiakija ar laktozės netoleravimas.

Žemiau apžvelgiame, kaip valgyti žmogų su viduriavimu, sukeltu apsinuodijimo maistu. Bet su dietos detalėmis turi būti deramasi su gydytoju, nes galios schema turi individualių skirtumų kiekvienam pacientui.

Pagrindinės mitybos taisyklės

Maistinė dieta apsinuodijimo maistu ir viduriavimu turėtų padėti organizmui susidoroti su toksinais. Kad virškinimo sistema atsigaus greičiau, turėtumėte sekti tam tikrą maisto vartojimo režimą.

Toliau pateikiamos pagrindinės rekomendacijos valgyti su viduriavimu:

  • Valgykite mažai, mažais dalimis. Vieno valgomo maisto kiekio kiekis neturėtų viršyti paciento kumštelio. Tokiu atveju intervalai tarp maitinimo turi būti nedideli, ne daugiau kaip 3 valandos. Tokia dieta padės neapsikrėsti virškinimo sistema, kuri užtikrins jos normalų ir nuolatinį veikimą.
  • Stebėkite suvartotos maisto temperatūrą. Jis turėtų būti neutralus, kambarys. Karšta ir šalta, dirglumas paveikia skrandį, gali stimuliuoti žarnyno judrumą.
  • Atsisakyk rūkyti. Susilpnėjusiam kūnui sunku susidoroti su nikotinu, o dūmai išvalys skrandžio uždegimines sienas. Be to, nikotinas turi silpnų poveikį daugeliui žmonių, todėl gali padidėti viduriavimas.
  • Nenaudokite gazuotų gėrimų, alkoholio. Jie neigiamai veikia visą virškinimo sistemą. Alkoholis gali sumažinti gydytojo paskirtų vaistų poveikį.
  • Venkite subproduktų ir šalutinių produktų. Jie yra labai sunku virškinti, pacientams, sergantiems viduriavimu ir apsinuodijimu, jie netoleruoja.
  • Paruoškite maistą mitybos būdais: virti, orkaitėje, virti ar troškinti. Nuo kepti ir rūkyti turėtų būti atsisakyta dietos terapijos laikotarpiu. Patogiausia virti maistą dvigubame katile arba lėtai viryklėje.
  • Induose galite įdėti nedidelį kiekį augalinio aliejaus, cukraus ir druskos. Kiti prieskoniai, prieskoniai, padažai draudžiami. Jokiu atveju negalima valgyti kiaulinių taukų, sviesto, majonezo, kečupo.

Atminkite, kad dieta yra visiškas viduriavimo gydymas. Jei nesilaikoma, vaistų terapija tampa neveiksminga, susigrąžinimo procesas yra atidėtas.

Kaip pasirinkti dietą dietai

Su viduriavimu ir apsinuodijimu žmogaus organizmas susilpnėja ir labai jautriai reaguoja į bet kurias bakterijas ir toksinus. Gydymo ir gydymo metu turite įsigyti tik šviežių ir kokybiškų maisto produktų, kurie būtų kuo saugesni pacientui.

Toliau mes surinkome patarimų, kurie padės jums pasirinkti ir nusipirkti saugų maistą:

  • Pirkti maistą tik sertifikuotose parduotuvėse: prekybos centruose, parduotuvėse, rinkose. Tai yra pavojinga ką nors įsigyti iš spontaniškų turgaviečių ar rankų. Toks maistas gali sukelti apsinuodijimą ir viduriavimą.
  • Perkant produktus, turite atidžiai patikrinti jų šviežumą, gamybos datą. Žuvis ir mėsa turi kvapo. Garsus kvapas rodo prastą kokybę ir pasenusius produktus.
  • Patikrinkite įsigytų prekių pakuotės vientisumą. Jei jis sugadintas, padidėja rizika įsigyti sugadintą gaminį. Ši taisyklė taikoma ypač kietajam sūriui, varškei ir fermentuotiems pieno produktams.
  • Nepirkite paruoštų patiekalų virimo ar kavinėje. Geriausia laikytis dietinio maisto, kad ruošiatės savo maistą namuose. Taigi jūs būsite tikri, kad jūsų maistas yra pagamintas iš šviežių ir aukštos kokybės produktų su švarių rankų.

Leidžiami produktai

Ką valgyti su viduriavimu, ką valgyti po to, kai nutraukiamas viduriavimas atkurti kūną? Kaip jau minėjome, patvirtintų produktų sąrašą, kaip taisyklė, sudaro gydytojas atskirai, atsižvelgdamas į paciento individualias charakteristikas.

Žemiau pateikiamas maisto produktų sąrašas, kurį galite valgyti, esant viduriavimui. Jis gali išplėsti ar sudaryti sutartį su gydytoju:

  • Vaisiai: bananai ir kepti obuoliai. Jie yra daug pektinų - medžiagų, kurios gali šiek tiek sustiprinti ir sustabdyti viduriavimą.
  • Avižiniai dribsniai padeda atkurti uždegimąsi stemplės trakto gleivinę. Avižiniai dribsniai su viduriavimu turėtų būti išvirti vandenyje. Pridedamas augalinis aliejus yra priimtinas. Avižos aprūpina paciento kūną reikalingomis medžiagomis ir padeda atsikratyti elektrolitų gedimo.
  • Rice ir grikiai su viduriavimu taip pat gali būti įtraukti į dietą. Šie grūdai padeda užpildyti kūno energijos sąnaudas. Jie yra daug kalio ir kitų svarbių medžiagų. Taip pat galite gaminti grikių arba ryžių sriuba vandenyje arba mažai riebalų vištienos sultinį.
  • Mažai riebios mėsos ir žuvies rūšys, virtos dvigubu katilu arba virtos.
  • Vištienos sultinys pagamintas iš mažai riebalų. Galite įdėti moliūgų, bulves ar morkas.
  • Virti daržovės (runkeliai, bulvės, morkos, cukinijos).
  • Virti kiaušiniai ar garų omletas.
  • Sausainiai, baltos duonos krekeriai.
  • Mažas riebalų sūris, jogurtas.

Esant sunkiam viduriavimui ir sunkiam paciento būkliui, sunkia intoksikacija pirmąją dieną galite vartoti tik avižinius dribsnius, sausainius ir skystus ryžius. Taip pat leidžiama valgyti džiovintą balta duoną. Kitomis dienomis dietą papildo kiti produktai iš aukščiau esančio sąrašo.

Uždraustų produktų sąrašas

Ką negalima valgyti su viduriavimu, iš kurio indai ir gėrimai turi būti atsisakyta gydymo metu? Kai kurie maisto produktai yra griežtai draudžiami vartoti su kėdės susilpnėjimu ir apsinuodijimu. Žemiau pateikiamas jų sąrašas:

  • Kava Nepaisant to, kad be šio gėrimo daugeliui žmonių net nėra dienos, griežtai draudžiama jį vartoti gydant viduriavimą. Kavos suvartojimas su viduriavimu yra pavojingas, padidėja viduriavimas, gali išprovokuoti tachikardiją, padidėja dehidratacija.
  • Pienas, kefyras, ryazhenka, jogurtas. Šie gėrimai padidina žarnyno peristaltiką, pilvo pūtimą.
  • Gazuoti gėrimai, sultys (šviežiai spaustos, parduotuvė), alkoholis.
  • Švieži vaisiai (išskyrus bananus) ir uogas. Mūsų mėgstamiausi vaisiai gali pabloginti būklę viduriavimą.
  • Visi kepti, riebi, aštrūs ir rūkyti. Jei valgydami tokius maisto produktus gydydami viduriavimą, galite patekti į ligoninę su ūminiu pankreatitu ar cholecistitu.
  • Šokoladas, pyragas ir miltai, ledai, įvairūs saldumynai.
  • Alkoholis
  • Traškučiai, kukurūzai.
  • Dešros.
  • Greitas maistas
  • Riešutai, džiovinti vaisiai.
  • Pasta, ravelės.

Pacientui draudžiama valgyti alergines ar netoleruojančias maistas. Pavyzdžiui, jei valgote varškę su laktozės trūkumu, galite uždirbti daugiau išmatų ir pablogėti.

Gėrimo režimas

Su viduriavimu asmuo praranda daug skysčių ir elektrolitų. Ši būklė kyla dėl sunkios dehidracijos atsiradimo. Per didelis gėrimas gali padėti išvengti dehidratacijos.

Dehidratacija pasireiškia odos bėrimu, greitu impulsu, sunkiu silpnumu ir odos tonuso sumažėjimu. Su šių simptomų atsiradimu reikia skubiai vadinti greitosios pagalbos automobiliu.

Kas gerti viduriavimui? Geriausia naudoti paprastą ar mineralinį šarminį vandenį, pavyzdžiui, Borjomi arba Polyana Kvasova. Visi gėrimai turi būti be dujų ir kambario temperatūros. Taip pat galite gerti juodąją arbatą, ramunėlių ar rožių skardines.

Gausiai ir dažnai pasireiškus viduriavimui galite gerti farmacinius tirpalus, skirtus geriamam rehidracijai. Populiariausias vaistas yra rehidratas. Kompozicijos požiūriu ji primena tirpalus, kurie į veną leidžiami ligoninėse esant sunkiam dehidracijai ar sunkiam intoksikacijos gydymui.

Regidron yra parduodamas partijomis. Vienas maišas turi būti atskiestas 1 litru paprasto šilto vandens. Suaugęs asmuo, turintis viduriavimą, turi gerti 2-3 litrus šio tirpalo per dieną.

Po kiekvieno išgydymo, turėtumėte gerti stiklinę tirpalo ar paprasto vandens. Taigi, dehidracija nepadidės.

Pasibaigus viduriavimui, galite pradėti gerti linų sėklų nuovirą. Jis turi teigiamą poveikį skrandžio ir dvylikapirštės žarnos gleivinei.

Kas dar yra įtraukta į viduriavimo gydymą

Viduriavimas gydomas ne tik dietos ir geriamojo režimo. Paprastai gydytojas skiria vaistų terapiją. Jo sudėtis priklauso nuo ligos, kuri sukėlė viduriavimą. Toliau pateikiami pagrindiniai vaistai, kuriuos gali sudaryti apsinuodijimo gydymas kartu su viduriavimu:

  • Sorbentai. Su šiais vaistiniais preparatais pirmoji medicinos pagalba pradedama nuo sunkios viduriavimo. Jūs galite naudoti bet kokius narkotikus iš šios narkotikų grupės, pavyzdžiui, aktyvintą anglį, smectu, atoksilą, polisorbą, enterozę. Šie vaistai rišasi ir neutralizuoja toksinus, sumažina viduriavimą.
  • Antispazminiai vaistai skirti žarnyno kolikoms. Šie vaistai gali sumažinti skausmą, kurį sukelia dujų judėjimas per žarnyno kilpas. Galite naudoti be silo, duspatalin.
  • Antacidai yra vaistai, kurie padeda atleisti nuo rėmens ir skausmą skrandyje. Kai kurie iš jų, tokie kaip fosfazalugelis, turi panašų poveikį sorbentams.
  • Fermentai (creon, festal, mezim, pancreatin) skirti gerinti virškinimą.
  • Antibiotikus gydytojas gali paskirti tik patvirtinęs žarnyno infekcijos buvimą.
  • Tirpikliai lašintuvams (Trisol, fiziologinis tirpalas, disolas) skiriami į veną su sunkiu dehidracija ir nekontroliuojamu vėmimu.

Kaip nustatyti viduriavimą

Viduriavimas gali būti daugelio ligų, pvz., Žarnyno infekcijų, apsinuodijimo, kolito, maisto netoleravimo, ūminio apendicito, pankreatito ar cholecistito, simptomas. Dieta ir gydymas gali būti nustatomi tik tiksliai diagnozuojant ir nustatant ligos priežastį. Surinkęs istoriją ir ištyręs pacientą, gydytojas nustato keletą laboratorinių ir instrumentinių egzaminų. Diagnostikos metodų sąrašas gali būti toks:

  • Bendras kraujo tyrimas, kuris padeda nustatyti uždegimą, virusinę ar bakterinę infekciją. Jis taip pat gali būti naudojamas nustatant dehidratacijos laipsnį;
  • šlapimo tyrimas, norint nustatyti inkstų sutrikimus. Esant stipriam dehidracija, šlapime gali būti labai mažai;
  • inkstų, kepenų ir kasos fermentų žymenų biocheminiai kraujo tyrimai;
  • bakteriologinis išmatų tyrimas. Remiantis šios analizės rezultatais, galima skirti antibakterinius vaistus;
  • pilvo ertmės rentgenografija, kuri yra būtina įtarus apendicitą ar žarnų obstrukciją;
  • vidinių organų ultragarsu (ultragarsu);
  • elektrokardiogramma (EKG), kuri naudojama diagnozuoti galimus širdies ritmo sutrikimus, kurie gali pasireikšti stipriu elektrolitų permainu.

Jei pacientas yra rimtos būklės, gydytojai pirmiausia jam suteikia būtiną pirmąją pagalbą ir tik tada pradeda diagnozę.

Diarėjos ir apsinuodijimo dieta yra visa terapinė sudedamoji dalis. Be jo laikymosi, labai sunku pasiekti greitą kūno atkūrimą ir atstatymą. Kilus viduriavimui, turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju, kuris pasakys, ką valgyti viduriavimui. Dietinis maistas pasirenkamas kiekvienam atskirai, atsižvelgiama į organizmo savybes. Dietos metu turite atsisakyti riebių ir keptų, sunkių greito maisto. Be dietos terapijos, gydymas apima geriamąjį režimą ir vaistus. Atminkite, kad visus vaistus turi paskirti gydytojas. Negalima savarankiškai gydytis.

Ką galite valgyti su viduriavimu: vaistas leidžiamas ir draudžiamas viduriavimu

Viduriavimas - žarnyno pažeidimas, kuriame yra daug skysčių išmatų. Nacionalinis ligos pavadinimas yra viduriavimas. Toks patologinis būklė neleidžia absorbuoti naudingų medžiagų virškinimo dėl greito produktų, patenkančių į kūną per žarnas, judėjimą. Žinant, ką galite valgyti su viduriavimu, o kas ne, galite sušvelninti tiek suaugusio, tiek vaiko būklę, kad išvengtumėte mineralų ir vitaminų trūkumo.

Viduriavimas

Viduriavimo priežastis:

  • apsinuodijimas dėl prastos kokybės ar pasenusių produktų;
  • viruso ir bakterinių infekcijų patekimas į kūną, kurio atsiradimą lydi viduriavimas, vėmimas, kūno temperatūros padidėjimas;
  • nestabilus emocinis fonas - žarnyno sutrikimas gali sukelti dažną stresą;
  • tam tikrų vaistų vartojimas;
  • disbakteriozė;
  • parazitinės patologijos;
  • gerybiniai žarnų sienelių pažeidimai, įskaitant polipus;
  • alerginė organizmo reakcija;
  • virškinamojo trakto patologija.

Mitybos principai viduriavimui

Atitikimas tam tikriems mitybos principams yra kompleksinio patologijos gydymo dalis. Per dažną lėtą išmatą dažnai svarbu sumažinti žarnyno apkrovą, kurią jis gauna valgio metu. Tai padės jam atsigauti ir pradėti normaliai veikti.

Mitybos taisyklės ūminiu žarnyno sutrikimu:

  • valgyti mažais porcijomis ne daugiau kaip 200 g vienu metu, bet kelis kartus per dieną;
  • pašalinti iš dietos maisto produktus, kurie dirgina gleivines;
  • paskutinis maistas turėtų būti 4 val. prieš miegą;
  • nevalgyti maisto, sukelti padidėjusį dujų susidarymą;
  • sumažinant riebalų ir angliavandenių turinčių produktų kiekį, netrikdant bendro energijos balanso;
  • Nekepkite arba nekepkite indų, leidžiama tik virti ir garuoti;
  • jūs negalite valgyti maisto produktų, kurie sukelia fermentaciją žarnyne, kitaip noras išmatuoti tampa vis dažniau;
  • nenaudoti prieskonių ir pagardų virimui, nes jie dirgina žarnyno gleivinę;
  • pašalinkite iš meniu valgomą maistą su choleretic poveikiu;
  • valgykite maistą šilumos forma, nes gleivinės blogai reaguoja į šaltus ir karštus maisto produktus;
  • pirmenybę teikia patiekalams, pagamintiems iš tyrės, skystos ir pusiau skystos konsistencijos, kietas maisto produktas sužaloja žarnyną, dėl ko pablogėja situacija;
  • Svarbu laikytis geriamojo režimo - valgio metu rekomenduojama gerti 250-500 ml skysčio.

Ką galite valgyti su viduriavimu?

Pirmoji patologijos diena yra griežta dieta. Jei nėra apetito, leidžiama visiškai atsisakyti valgio, tačiau tuo pačiu metu laikykitės geriamojo režimo. Po kiekvieno apsilankymo tualetu rekomenduojama gerti stiklinę skysčio. Jei apetitas neprarandamas, rekomenduojama naudoti tik leistinus maisto produktus.

Štai, ką galite valgyti su viduriavimu pirmąją dieną sutrikimo pradžioje:

  • ryžiai, košės pavidalo, bet be riebalų pagamintos aliejaus arba nuo nuovirų - šis produktas turi fiksuojantį poveikį ir pats savaime gali sustabdyti viduriavimą be papildomo vaistų vartojimo;
  • avižiniai dribsniai, virti vandenyje be sviesto;
  • garo baltymų omlete;
  • krekeriai, pagaminti iš baltos duonos;
  • obuolių tyrės ar želė.

Gydytojai taip pat pataria šiais laikais valgyti varškę su beveik grietine be riebalų masės. Maistas su baltymų buvimu kompozicijoje kompensuoja jo trūkumą, kuris prarandamas per viduriavimą.

Šviežios sezoninės daržovės ir žalumynai - tai, ką galite valgyti su viduriavimu po trečiosios patologijos dienos. Prieš vartojimą jas reikia gerai nuplauti, kitaip paciento būklė pablogės. Daržoves neturėtų valgyti švieži. Ekspertai pataria jiems virti, garuoti ar kepti. Meniu pirmiausia įvedami cukinijos ir bulvės, tada palaipsniui pridėkite likusius daržoves.

Kas negali valgyti su viduriavimu?

Esant ūminiam žarnyno sutrikimui, rekomenduojama atsisakyti maisto produktų, kurie sukelia dujų kaupimąsi, išsiplėtimo išpuoselėjimą, taip pat tuos, kurie dirgina žarnyno gleivines, vartojimą.

Su maisto, kuriam draudžiama vartoti viduriavimą, sąrašas:

  • kepenų, plaučių, inkstų ir širdies;
  • daržovės - balti kopūstai, runkeliai, ridikėliai ir kitos daržovės, sukeliančios fermentaciją žarnyne;
  • ankštiniai - žirniai, pupelės, nes šie produktai padeda padidinti dujų kiekį žarnoje;
  • marinuoti agurkai ir konservuoti maisto produktai;
  • rūkyti produktai ir pusgaminiai;
  • mėsa, naminiai paukščiai ir bet kokios rūšies žuvys (vėliau šie produktai yra įtraukti į meniu);
  • saldumynai, pyragaičiai;
  • švieži vaisiai ir uogos;
  • kepiniai, išskyrus baltos duonos trupinius;
  • bet kokios rūšies grybai;
  • riešutai

Leidžiama ir uždrausta diarėjos gėrimams

Svarbu žinoti ne tik tai, ką galite valgyti su viduriavimu, bet tai, kas rekomenduojama ir nerekomenduojama gerti. Rehidratuoti tirpalai teigiamai veikia žarnyną šiame patologiniame būklėje, normalizuojant druskos balansą. Norint juos paruošti, naudokite Gastrolit miltelius arba Regidroną, kuris yra prieinamas laisvosios rinkos vaistinėje, tačiau prieš jį naudokite pasitarkite su specialistu.

Leidžiami gėrimai yra bet kokie skysčiai, turintys sutraukiančio poveikio:

  • gėrimai, pagaminti iš šonkaulių, obuolių, mėlynių, paukščių vyšnių, granatinių žievelių ir kriaušių;
  • Komputai, pagaminti iš džiovintų vaisių;
  • stiprios paruoštos žalios ir juodosios arbatos be cukraus.

Per šį laikotarpį taip pat rekomenduojama naudoti:

  • natūralios daržovių ir vaisių sultys;
  • želė;
  • negabarituotas mineralinis vanduo.

Žarnyno sutrikimo laikotarpiu draudžiama:

  • alkoholiniai gėrimai;
  • vynuogių sultys;
  • laikyti sultis;
  • juoda kava;
  • pieno ir pieno gėrimai.

Ką maitinti vaiku nuo viduriavimo?

Dieta panaši į suaugusiojo mitybą, tačiau ją sudaro vaiko amžius, svoris ir individualios charakteristikos.

Jei kūdikiui atsiranda viduriavimas, o motina jį maitina motinos pienu, tada mityba tęsiasi kaip įprasta, tačiau gydytojai rekomenduoja mažinti kūdikio buvimo laiką krūtimi ir padidinti pašarų skaičių.

Kūdikiai, kurie vartoja mišinius, pritaikytus motinos pienui, gydytojai pataria perpus sumažinti porcijų skaičių ir padidinti maistą. Specialistas gali skirti vaisingo pieno mišinį su gydomuoju poveikiu.

Vaikams, kurie švirkščia papildomus maisto produktus, gydytojai rekomenduoja jį sustabdyti ir pakeisti ankstesnę mitybą. Nauji maisto produktai dažnai sukelia viduriavimą vaikams, o kūdikių būklė normalizuojama, kai jie pašalinami iš dietos.

Mes neturime pamiršti apie geriamojo režimo. Net kūdikiams rekomenduojama šildyti vandenį tarp valgio. Tai padės išvengti dehidratacijos. Geriamojo gydymo režimas taip pat svarbus vyresniems vaikams. Jiems gali būti ne tik vanduo, bet ir kompotai, sultys, išskyrus vynuoges, gėrimus iš uogų, arbatą.

Mityba po viduriavimo

Per pirmąsias septynias dienas po viduriavimo rekomenduojama naudoti žuvų sriubas, pagamintas iš neriebios žuvies, makaronų su paukštiena, krosnyje kepta bulve. Taip pat leidžiama valgyti makaronus, grūdus piene su pridėtu sviestu, varškę su nulinės masės dalies riebalais.

Pirmosiomis dienomis leidžiama vartoti tik baltą duoną, o rugių miltų pagrindu pagaminta duona leidžiama vartoti po pusantros savaitės po patologijos. Daržovėms leidžiama valgyti tik virtus, vaisius, kuriuos galima naudoti be žievelės. Jūs negalite kasdien paragauti dietos be liesos mėsos, naminių paukščių ir liesos žuvies.

Kada jums reikia gydytojo pagalbos?

Jei vaikas serga viduriavimu, turite kreiptis į gydytoją. Kalbant apie suaugusiuosius, jie dažnai savarankiškai gydo ir mano, kad viduriavimas nėra patologija, o paprastas žarnyno sutrikimas, kurį galima išgydyti namuose.

Gydytojo pagalba reikalinga net suaugusiesiems su viduriavimu, jei pastebimi šie simptomai:

  • kraujas, gleivinės priemaišos ar pūslė stebimi išmatose;
  • būklė tris dienas nestabilizuoja, bet tik pablogėja arba išlieka ta pati;
  • išmatos gauna juodą atspalvį - tai atsitinka, kai virškinimo trakte atsiranda vidinis kraujavimas;
  • aštrūs pilvo skausmai rodo virškinimo trakto patologiją, kuri kai kuriais atvejais reikalauja chirurginio gydymo;
  • kūno temperatūros padidėjimas trunka ilgiau kaip tris dienas.

Išvada

Viduriavimas yra patologija, reikalaujanti kompleksinio gydymo. Gydymas, kurį nustato gydytojas, nustatęs priežastis. Bet kokios nepriklausomos terapinės priemonės gali sukelti komplikacijas. Tai ypač aktualu mažiems vaikams.

Ką galite valgyti su viduriavimu

Vaistas apibūdina viduriavimą (viduriavimas) tik tada, kai žmogus greitai išmatuoja daugiau kaip 3 kartus per dieną. Šiuo atveju šio virškinimo sutrikimo priežastys gali būti skirtingos: nuo bet kokių psichologinių pakitimų (šiuo atveju viduriavimas vadinama "lokio liga") iki rimtų virškinimo trakto organų patologijų.

Apskritai, išmatos gali tapti skystos dėl šių priežasčių:

  • susidaro netolygi elektrolitų ir vandens absorbcija;
  • žymiai padidino gleivių kiekį žarnyne;
  • žarnyno turinys yra pernešamas į tiesiąją žarną su per dideliu greičiu;
  • padidėja vandens ir natrio sekrecija žarnyne.

Nesvarbu, kokie veiksniai sukelia viduriavimą, gydytojai reikalauja, kad tik tinkama dieta, nustatyta dieta, galėtų sumažinti paciento būklę.

Diarėjos dietos principai

Net jei jūs aiškiai žinote, kokie produktai gali ir negali būti naudojami viduriavimui, nebūtina, kad mitybos koregavimo rezultatai būtų teigiami. Kad griežta dieta turėtų teigiamą tendenciją, turite žinoti pagrindinius diarėjos dietos kūrimo principus.

Ekspertai rekomenduoja prisiminti šias taisykles:

  1. Reikėtų netaikyti bet kokių mechaninių ir (arba) cheminių žarnyno dirgiklių - tai taikoma pernelyg karštam / šaltu maistu, kietu maistu, prieskoniais, pagardais, alkoholiniais gėrimais ir kitomis agresyviomis medžiagomis.
  2. Valgymas turėtų būti atliekamas kas 3 valandas - tai būtina, norint sumažinti skrandžio ir žarnyno organų vienkartinę apkrovą. Čia galite pridėti kitą taisyklę - maisto kiekis kiekvienoje recepcijoje turi būti mažas (pusė įprastos dalies).
  3. Būtina pašalinti iš dietos bet kokius produktus, kurie gali paskatinti fermentacijos procesus žarnyne, pvz., Griežtai draudžiama naudoti rauginti kopūstai, visi ankštinių šeimos nariai, švieži duona ir pyragaičiai.
  4. Bet kokiu atveju negalima sumažinti baltymų kiekio mityboje, tačiau angliavandenių ir riebalų kiekis, nurijęs organizme, turėtų būti kuo mažesnis. Tiesiog prisiminkime - bado patiriamumas yra labai nepageidautinas.
  5. Būkite tikri, kad esant viduriavimui, jums reikia užpildyti prarastą skysčio kiekį kūne - kiekvieną maistą reikia pridėti 1-2 stiklines vandens.
  6. Būtina pašalinti produktus, kurie gali turėti choleretic poveikį.

Jei visi pirmiau minėti principai bus sujungti kartu, bus padaryta viena išvada: maistas, skirtas maistui, turėtų būti pusiau kietas, išspaustas, be prieskonių, virtos ar virtos.

Ką galite valgyti su viduriavimu

Negalima manyti, kad esant viduriavimui, jums reikia atsisakyti įprastų produktų ir pažodžiui mirti nuo bado. Mitybos specialistai tiesiog sako, kad, nepaisant tam tikrų apribojimų, maistas turėtų būti pilnas. Produktų / indų, kuriuos leidžiama gauti dėl viduriavimo, sąrašas:

  1. Kruopos. Maistui paprastai turi būti kaštonai, o net ir viduriavimu jie gali būti tikras išgelbėjimas - maitinantis, nepakenkiant žarnyne. Jūs galite gaminti bet kokius grūdus (vienintelė išimtis yra miežiai), bet tik ant vandens. Leidžiama pridėti nedidelį pieno kiekį - ne daugiau kaip trečdalį viso vandens kiekio. Į gatavą košę galite įdėti nedidelį sviesto, cukraus ir druskos skonį.
  2. Mėsa. Bet, bet tik mažai riebalų - veršiena, triušis, liesa kiauliena, vištiena, kalakutiena ir kt. Įsitikinkite, kad mėsa turi būti išlaisvinta iš odos, sausgyslių ir filmų. Mėsą galima virti arba virti. Leidžiama valgyti lengvus troškinimus ir suffles.
  3. Žuvis. Jums tik reikia pasirinkti žuvį liesos (liesos) veislių, ir jūs galite paruošti ją pora arba kepti / virti. Paprastai, esant viduriavimui, geriausias variantas būtų paruošti garų kotletus iš žuvų.
  4. Kiaušiniai. Tai yra labai prieštaringas vaistas nuo viduriavimo, tačiau, jei organizmas tinkamai reaguoja į juos, apsilankymų skaičius į tualetą apie žarnyno ištuštinimą nepadidėja, o dietologams leidžiama įdėti į maistą 1 virtą minkštą virtą kiaušinį, ne dažniau kaip kartą per dvi dienas.
  5. Pasta. Jie gali būti naudojami, bet ne dažniau kaip 1 kartą per 2 dienas. Idealus pasirinkimas būtų nedidelis vermišeliai su nedideliu kiekiu sviesto. Į meniu neturėtų būti įdėta užkepimų, kuriuose yra makaronų, skirtų viduriavimui.
  6. Pienas. Naudoti jį kaip gėrimą griežtai draudžiama, mažesniais kiekiais leidžiama jį pridėti tik prie javų ir daržovių tyrės.
  7. Pieno produktai. Batusas, grietinė, kefyras ir kiti - visiškai viskas leidžiama. Grietinėlė ir kefyras gali būti įvedami į mitybą kasdien, tačiau jūs turite tik atsisakyti aštrus, aštraus sūrio. Visi fermentuoti pieno produktai turi būti natūralūs, aromatizuoti, aromatizuoti ir konservantai.
  8. Duona Maistui reikia pasirinkti tik baltą duoną, kuris turi būti šiek tiek džiovintas. Leidžiama naudoti sušką, sausus sausainius, krekerius.
  9. Vaisiai ir uogos. Ne tik tai įmanoma, bet taip pat būtina naudoti šiuos produktus šviežiai ir po terminio apdorojimo. Labai naudinga viduriavimui yra želė, putojantis, želė. Mitybos specialistai rekomenduoja kasdien vartoti ½ puodelio šviežių aviečių ar braškių, tačiau tik tuomet, jei šios uogos yra gerai toleruojamos kūno.
  10. Daržovės. Labai atsargiai turėtų būti įvesta meniu svogūnai ir česnakai, bet bulvės, morkos, moliūgai, cukinijos gali būti naudojamos be be jokių apribojimų. Daržoves reikėtų arba virti, arba kepti orkaitėje, arba virti.

Ką reikia valgyti su viduriavimu

Yra keletas maisto produktų ir patiekalų, kuriuos viduriavimą reikia valgyti. Jie gali būti laikomi vaistu, vartojamais be apribojimų, tačiau tik tuo atveju, jei nėra jokių kontraindikacijų dėl esamų somatinių ligų.

Ką valgyti viduriavimui:

  1. Ryžių košė. Jis turėtų būti virinamas tik ant vandens ir be druskos, cukraus ir sviesto. Patartina kepti kaušos dubenėlį.
  2. Mėlynių kiselio ir vyšnių kompotas. Šie du gėrimai apskritai laikomi "pirmosios pagalbos" viduriavimu - jie turi aktyvių fiksavimo savybių. Tačiau nepamirškite, kad jei įprastiniu laiku pacientui būdingas vidurių užkietėjimas, kompotas ir kiselis yra draudžiami.
  3. Sausainiai iš kviečių duonos ir silpnos arbatos be cukraus. Optimali dietos pasirinktis pirmąją virškinimo sutrikimų dieną.
  4. Pieno serumas. Gėrimas užkerta kelią pūlingų procesų atsiradimui žarnyne, yra daug mikroelementų ir normalizuoja mikroflorą.

Atkreipkite dėmesį: jei visiškas atsisakymas valgyti nesukelia baimės ir nerimo, tada per pirmąsias 24 valandas su viduriavimu geriau nevalgyti jokių maisto produktų. Tiesiog nepamirškite apie poreikį papildyti skysčių kiekį organizme - būtinai gerkite daug, iki 15 stiklines vandens per dieną.

Ką nevalgyti dėl viduriavimo

Tie maisto produktai, kuriems leidžiama valgyti su viduriavimu, gali tapti visaverčio dietos dalimis. Tačiau yra visiškas maisto produktų / patiekalų sąrašas, kad jūs visiškai negali patekti į dietą - jie išprovokuoja padidėjusį viduriavimą.

Kas turėtų būti pašalintas iš maisto, esant viduriavimui:

  1. Riebalai ir kepta mėsa. Nevalgykite riebios ir keptos mėsos su skaniu plotu. Būtina pašalinti iš dietos visus subproduktus - kepenis, inkstus, širdį ir kitus. Negeriančių dienų metu visiškai nepriimtina įtraukti meniu konservuotus, rūkytus ir turtingus / riebus sultinius.
  2. Vaisiai ir uogos. Iš maisto pašalinkite tuos vaisius ir uogas, kurios gali būti priskirtos rūgštinėms veislėms - pavyzdžiui, obuoliai, kivi, citrusiniai vaisiai, agrastai, spanguolės ir kt. Faktas yra tas, kad uogose ir vaisiuose esanti rūgštis agresyviai veikia žarnyno gleivinę - tai yra labiausiai nepageidaujamas cheminis sudirginimas.
  3. Žuvis. Griežtai draudžiama valgyti riebių žuvų, jūros gėrybių, taip pat rūkytų, sūdytų, marinuotų žuvų ir jų konservavimo.
  4. Daržovės. Į draudimą įeina runkeliai, ropės, ropės, ridikai, rauginti kopūstai, grybai, konservuoti daržovės (visada pridedami actas ir prieskoniai). Tai taip pat neleidžia vartoti garstyčių ir krienų.

Atkreipkite dėmesį: per vidurį, yra įmanoma ir netgi būtina įdėti į maistą daržovių kūdikių maistą - tokiuose konservuotuose maisto produktuose nėra konservantų, skonio stipriklių ir skonių.

  1. Duona ir pyragaičiai. Ruginė duona, duona, pyragaičiai, pyragaičiai, blynai, pyragai ir apskritai bet kokia virškinimo sutrikimų pyragas yra neįtraukiamos.
  2. Pieno produktai. Draudžiamas grietinėlė, gazuoti gėrimai išrūgų ir nenugriebto pieno pagrindu.
  3. Gėrimai. Jūs negalite gerti kvass, limonado, kavos ir stiprios arbatos (juodos ir žalios).
  4. Kiaušiniai. Obuoliai, obeliški kiaušiniai ir virti kietai virti kiaušiniai turėtų būti pašalinti iš dietos.

Paprastai maistas per vidurį turi būti pagrįstas. Žinoma, pirmosiomis dienomis po virškinimo sutrikimų, geriau atsisakyti maisto, bet tuomet neturėtum tvirtai susitvarkyti. Labiau veiksmingai naudoti visus leistinus produktus mažais kiekiais - todėl žarnyno mikrofloros atsigaus greičiau ir pacientui bus daug lengviau.

Atkreipkite dėmesį: jei anksčiau buvo diagnozuotos virškinimo trakto ligos, tada esant viduriavimui, pasikonsultuokite su gydytoju - galbūt dieta bus nustatyta kartu su kai kuriais pakeitimais.

Kada kreiptis į gydytoją

Negalima pasikliauti vien tik dietos reguliavimu, jei kartu yra viduriavimas:

  • karščiavimas;
  • staigus pilvo skausmas;
  • kraujo buvimas skystose išmatose;
  • pykinimas ir vėmimas, nepriklausomai nuo valgio;
  • silpnumas ir galvos svaigimas;
  • kraujavimas iš makšties (moterims) nepriklausomai nuo mėnesinių ciklo.

Visi šie simptomai gali rodyti rimtų patologinių būklių, kurioms reikia skubios medicininės pagalbos, vystymą.

Jokiu atveju negalima vartoti jokių vaistų, turinčių fiksacinį ar analgezinį efektą be gydytojo recepto - tai gali "pažeisti" klinikinę įvaizdį, dėl kurio diagnozė bus sunkesnė.

Nutukimas dėl viduriavimo yra svarbi virškinimo sutrikimų gydymo sudedamoji dalis. Jums reikia kruopščiai įsiklausyti į savo kūną - kažkas bus visiškai tinkamai reaguoti į bananų naudojimą, o kas nors sukils "net po silpnų ir pikantiškų arbatos puodelio".

Yana Alexandrovna Tsygankova, medicinos apžiūra, aukščiausios kvalifikacijos kategorijos bendrosios praktikos gydytojas

23,553 bendras peržiūrų skaičius, 4 peržiūrų šiandien