logo

Pruneukite su vidurių užkietėjimu: kaip vartoti, paprastus receptus

Vaistų vartojimas vidurių užkietėjimui nėra tirpalas, bet vienkartinė priemonė. Daugelis jų pamiršo, vaistų vartoja kiekvieną kartą, kai išmatuota. Jūs galite natūraliai atkurti normalų žarnyno funkcionavimą. Pavyzdžiui, naudokite slyvas. Džiovinti vaisiai yra žinomi dėl savo gebėjimo skatinti žarnyno peristaltiką. Preparatu beveik nėra kontraindikacijų ir šalutinių poveikių. Apsvarstykite, kaip teisingai paimti uoslę užkietėjimui.

Sumažinti užkietėjimą nėštumo metu

Lazinio žarnyno sindromas yra dažna problema nėščioms moterims. Kiekviena antroji moteris skundžiasi dėl kėdės atidėjimo. Pagrindinės priežastys yra didelis progesterono kiekis, žarnyno suspaudimas dėl augančios gimdos ir fizinio aktyvumo sumažėjimas.

Nepatiriant nepatogumų kenčia ne tik nemalonus, bet ir pavojingas. Lėtinės išmatos pasekmė yra padidėjęs gimdos tonusas ir grėsmė vaisiui. Dauguma vaistų nuo niežulys nėščioms moterims draudžiama dėl to, kad kyla grėsmė vaisiui. Kramtykite užkietėjimui - įrankis, kuris neturi įtakos gimdos lygiųjų raumenų tonui ir sukelia lengvą vidurius.

Džiovintų vaisių lašinamasis savybės yra dėl tokių veikliųjų sudedamųjų dalių, kaip:

  1. netirpios mitybinės pluošto (pluošto);
  2. sorbitolis (kiti pavadinimai - sorbitolis, gliucitolis);
  3. dihidroksifenilizatinas.

Šie trys ingredientai, veikiantys kartu, stimuliuoja žarnyno peristaltiką. Klinikiniai tyrimai, įrodantys poveikį, buvo atlikti 2011 m. Džiūstančių slyvų vidurių savybės yra mokslinis faktas, o ne liaudies spekuliacijos.

Kiti džiovinti vaisiai (džiovinti abrikosai ar razinos) blogiau veikia vidurių užkietėjimą. Jie taip pat turi daug skaidulų, tačiau nėra konkrečių vidurių užkietėjimų arba jų kiekis yra minimalus. Taigi, tik slyvos gali žymiai pagerinti padėtį su vidurių užkietėjimu. Džiovinti vaisiai padeda normalizuoti vandens ir druskų pusiausvyrą ir pašalinti patinimą dėl didelio kalio kiekio. 100 g produkto yra 864 mg šio mikroelemento.

Yra keletas rekomendacijų, kaip kuo saugiau naudoti slyvas užkandžiui nėštumo metu:

  • išvežimo kiekis - nekontroliuojamas suvartojimas gali sukelti svorio padidėjimą arba didelio cukraus kiekio kraujyje, nes produktas yra kaloringi ir angliavandeniai;
  • dėl tos pačios priežasties verta atsisakyti vartoti preparatą (arba riboti kiekį ir vartoti atsargiai) cukrinio diabeto atvejų istorijoje;
  • jei atsiranda alerginė reakcija (odos bėrimas, niežėjimas, pykinimas, viduriavimas), džiovinti vaisiai turi būti pašalinti iš dietos.

Atsižvelgiant į skilvelių pagalbą nuo vidurių užkietėjimo, receptas turi būti pasirenkamas atsargiai. Taigi, kai kurie liaudies gydytojai rekomenduoja gaminti džiovintus vaisius su Senna lapais. Ir nors senna yra natūralus produktas, griežtai draudžiama vartoti nėštumo metu, nes ji didina raumenų tonusą. Ankstyvosiose tokio poveikio stadijose gali būti persileidimas. Vėliau - sukelti ankstyvą gimimą.

Kūdikių alergija ar viduriavimas gali sukelti žarnyno užkietėjimą po gimdymo žindymo laikotarpiu. Žindymo laikotarpiu visi aktyvūs produktai (džiovinti vaisiai, kopūstai, pupelės) įvedami atsargiai. Tokia pat rekomendacija taikoma ir produktams, kurių alergiškumas yra aukštas - kiaušiniai, citrusai, riešutai.

Kalbant apie stemplės sulaikymą kūdikiams ir galimybę pašalinti šią problemą džiovintų slyvų pagalba, būtina atsižvelgti į tai, kad iki 6 mėnesių tokių vaistų veikliosios medžiagos neturėtų vartoti dėl virškinamojo trakto nepavyko.

Jei kūdikis yra vyresnis nei 6 mėnesiai ir jis persijungia į mišrią mitybą, galite pabandyti. Problemos su kėdėmis šiame amžiuje yra plačiai paplitę. Net žinant viską apie mišrų pašarą, retai vengiama vidurių užkietėjimo. Tokiu atveju kūdikis gali būti už 1 šaukštelis. maltos slyvos arba 5 ml sultinio per dieną. Išankstinė konsultacija su pediatru yra pageidautina.

Užkirsti kelią vidurių užkietėjimui: kaip išvengti vidurių užkietėjimo

Kaip slyvos, valgant slyvas yra naudinga ne tik užkietėjimui, bet ir prieš pasirodant - prevencijai. Pakanka valgyti 3-5 vnt. ant tuščio skrandžio, nuplauti šiltu vandeniu ar žolelių arbata, pamiršti apie amžiną problemą. Geriausias prevencinis poveikis pasireiškia sudėtingomis priemonėmis:

  • Išskirti ar žymiai apriboti žarnyno judrumo sutrikimus keliančius produktus: - kavą, stiprią arbatą, šilkmedį, cidoniją, margariną, kietai virtus kiaušinius, konservuotą maistą, rūkytus produktus, ryžius, manų kruopos, produktus iš aukščiausios kokybės miltų ir kt.
  • Praturtinkite dietą su dideliu pluošto kiekiu. Tai yra sveiki grūdai ir dribsniai iš jų, daržovės ir vaisiai, riešutai, produktai iš kepinių miltų ir kt.
  • Gerti daugiau skysčių - daugiausia vandens, taip pat vaistažolių arbatos (iš laukinių rožių, ramunėlių, mėtų, dilgėlių) ir šviežių sulčių su minkštimu.
  • Žarnyno aktyvumui teigiamai veikia fizinis aktyvumas, kuris palaiko visus raumenis kūno tonas, įskaitant sklandžias virškinamojo trakto raumenis. Puikė priemonė užkietėjimui yra plaukimas arba ilgas vaikščiojimas.
  • Galite skambinti efektyviam savaiminiam masažui - pavyzdžiui, žiedo žiedo sukamaisiais sukamaisiais laikrodžio rodyklėmis su švelniu slėgiu.

Žemiau pateikiami receptai, tokie kaip užkandžių priėmimas iš sumuštinių įkaitintuose, nuošių ir kompotų pavidalu.

Slyvų privalumai

Skrandis dėl vidurių užkietėjimo yra puiki alternatyva perneštiniams vaistams. Jos privalumai yra akivaizdūs:

  • švelniai normalizuoja virškinimo traktą;
  • reguliariai naudojamas šlapimo nelaikymas;
  • nedaro įtakos gimdymo tonui, nesukelia spazmų ir kolikų, neslopina centrinės nervų sistemos.

Tačiau produkto naudingų savybių sąrašas yra daug platesnis. Pektinas savo sudėtyje padeda sumažinti cholesterolio kiekį ir turi valymo efektą. Kalis ir magnis, kurie yra daug slyvų, reguliuoja slėgį, normalizuoja nervų sistemos darbą ir palaiko vandens ir elektrolitų pusiausvyrą. Remiantis tyrimais, valgant slyvas, mikrolofos sudėtis gerėja ir netgi padeda sumažinti storosios žarnos vėžio riziką.

Rekomendacijose dėl slyvų vartojimo nėštumo metu dažnai vadinama anemija. Priežastis paprasta - džiovintame slylyje yra daug geležies, o jo reguliarus naudojimas gali pagerinti hemoglobino kiekį. Derinyje su džiovintiems abrikosams, kuriuose yra daug geležies, slyvos žymiai pagerins būklę.

Produkto diuretikų savybės buvo aptartos skyriuje apie slyvų vartojimą nėštumo metu. Be diuretiko, džiovintos slyvos turi choleretic poveikį. Kartu abu poveikiai yra labai naudingi inkstų liga, podagra ir reumatas.

Slyvos - geriausias užkandis svorio netekimui. Po valgio džiovintų vaisių, badas greitai išnyksta, jaučiamas sotumo jausmas ilgą laiką. Panašus poveikis atsiranda ir valgant saldainius dėl nedelsiant atpalaiduojančių cukrų, tačiau tai padidina insulino lygį. Slyvos nesukelia insulino bangos dėl mažo glikemijos indekso. Iš vieno stiklo žaliavinio kompoto su džiovintomis abrikosais, girtuok vietoj žalingo užkandžio, neįmanoma atsigauti. Priešingai - galite prarasti svorį.

Įeiti į vaikų slyvų mitybą gali būti saldainių forma, džiovintus vaisius praleisti per mėsmakerį, pridėti medaus, formuoti rutulius ir juos nulenkti, pavyzdžiui, riešutuose arba kokoso dribsniuose.

Kaip pasirinkti aukštos kokybės slyvas

Norėdami pasirinkti kokybišką džiovintą vaisių, atkreipkite dėmesį į jo išvaizdą.

Kokybiškų slyvų ženklai:

  • Juoda spalva Mėlyna arba ruda gali kalbėti apie cheminių medžiagų apdorojimą, netinkamą džiovinimo technologiją ar prastos kokybės žaliavą.
  • Vidutinis spindesys. Lako blizgesys rodo, kad produktas yra apdorotas riebiomis medžiagomis, pvz., Gliceroliu.
  • Minkštumas ir tankis. Vaisiai neturėtų būti pernelyg pavargę, bet pernelyg minkštas nėra kokybės rodiklis. Slyvos turėtų būti mėsingos ir elastingos.

Pardavėjai dažnai produktus mirkia vandenyje, kad jo tūris ir elastingumas, taip pat padengtų vaisius aliejumi ar kitomis medžiagomis. Todėl net kokybiškai, iš pirmo žvilgsnio, produktas turėtų būti gerai nuplaunamas, ir geriau mirkyti vandeniu 15-30 minučių.

Prune už užkietėjimą: paprasti receptai

Yra daug medicininių receptų, kurių pagrindą sudaro slyvos. Galite valgyti tuščiu skrandžiu, 15 min. Verdant vandeniu. Nuplaukite virtą džiovintas slyvas su žolelių arbata, šiltu vandeniu ar kefyru. Galite pradėti nuo 3-5 vnt. per dieną, palaipsniui didinant sumą iki 10-15.

Infuzija iš slyvų užkietėjimo

Prieš kepdami bet kokius nuoviras, užpilas ir pastas, džiovintos slyvos turi būti gerai nuplauti šiltu vandeniu arba net mirkyti, o po to juos nuplauti, kad būtų nuvalytos visos medžiagos, su kuriomis jis buvo perdirbtas. Tik po šios procedūros, džiovinti vaisiai gali būti valgomi arba paruošti iš jo dedeklių ir užpilų.
Infuziją patogu virti termose. Įpilkite 100 g slyvų su 0,5 litro verdančio vandens ir palikite per naktį. Paimkite vieną stiklinę infuzijos tuščiu skrandžiu, antrasis - prieš miegą. Per dieną valgykite virtas uogas.

Pjaustyti nuovirą

Nuoviras nuo infuzijos yra labiau prisotintas. Proporcijos yra vienodos: 100 g uogų 0,5 l vandens. Vaisiai užpildyti šaltu vandeniu ir pusę valandos nudžiūti mažai ugnyje. Gautas sultinys girtas tuščiu skrandžiu prieš pusryčius, 1 stiklo kartu su 5-10 uogomis.

Į uždegiminius procesus virškinimo trakte, geriau virti sultinį su avižomis, nes jis atstato uždegiminę gleivinę. Panas įpilkite 100 g slyvų ir 200 g išplautos avižinių dribsnių. Užpildykite 1 litru šalto vandens. Laikykite ugnį 30 minučių. Tegul jį užvirkite 3-4 valandas. Filtruokite ir gerkite 3-4 receptions per dieną. Vaikams dozė yra kitokia - 100 ml 3-4 kartus per dieną.

Su stipriu užkietėjimu galite paruošti nuovirą su senna lapais. Jums reikės:

  • 200 g slyvų;
  • 2 šaukštai l senna;
  • 800 ml verdančio vandens.

Užpildykite uogas ir senna verdančiu vandeniu ir virkite 5 minutes. Tegul jį užvirkite 3-4 valandas. Filtruokite sultinį. Paimkite 5 šaukštelio. kas valandą Sustabdykite, kai pasireiškia poveikis.

Kompasas iš slyvų

Infuzija ar nuoviras nėra kompotas. Kompotas - desertinis gėrimas. Jis dažniau gaminamas iš asorti džiovintų vaisių ar vaisių ir yra saldintas cukrumi arba medumi. Žemiau pateikiamas uždegiminio kompoto receptas su džiovintiems abrikosams ir razinoms.

Sudedamosios dalys (1,5 litro vandens):

  • 150 g slyvų;
  • 100 g džiovintų abrikosų;
  • 50 g razinos;
  • 125 g cukraus.

Džiovintus vaisius skalaukite karštu vandeniu, padėkite į puodą, įpilkite citrinos, supjaustykite skiltelėmis ar kubeliais, įpilkite cukraus, supilkite šaltu vandeniu. Kepkite mažai ugnies 15-20 minučių. Gaukite gerti (pvz., Per naktį). Gerkite vieną stiklį 2 kartus per dieną tuščiu skrandžiu (ryte ir prieš miegą). Vietoj cukraus kompoto galima virti medumi. Galiausiai dedamas medus, kai kompotas pašalinamas iš ugnies. Medaus terminis apdorojimas yra draudžiamas.

Slyvos gali būti supintos mėsmaluose ir sumaišykite gautą medieną su medumi. Ši pasta taip pat suvartojama tuščiu skrandžiu, nuplaunama vandeniu ar arbata. Svarbu kontroliuoti kiekį, kad nebūtų viduriavimo.

Visos slyvos paimamos bent pusvalandį prieš valgį arba po valandos. Priklausomai nuo vidurių užkietėjimo sunkumo, gydymas gali trukti 1-5 dienas. Jei po šio laiko neįmanoma atkurti įprastos kėdės, nedelsdami kreipkitės į medicinos pagalbą. Neefektyvus namų gydymas gali rodyti žarnų obstrukciją, dėl kurios kartais gali prireikti chirurginės intervencijos.

Kas draudžiama vartoti slyvas

Prune gali pakenkti. Gydytojai atkreipia dėmesį į šiuos dalykus:

  1. Neigiamas džiovintų slyvų vartojimo poveikis gali būti diabetas ir nutukimas. Taip yra dėl didelio angliavandenių (cukrų) ir kalorijų kiekio produktuose.
  2. Nekontroliuojamai valgydami galite patirti viduriavimą, kurį sukėlė daugelis maistinių skaidulų ir vidurius.
  3. Vaikams iki 6 mėnesių taip pat yra kontraindikacijų. Kartais su kietais išmatomis leidžiama vartoti 1 šaukštelio infuziją ar nuovirą, tačiau tik pasikonsultavusi su pediatru.
  4. Džiovintų vaisių vartojimas cholelitiazei ir urolitianui nerekomenduojama dėl vaisto choleretic ir diuretikų savybių. Gali būti nekontroliuojamas akmenų judėjimas.

Džiovintų vaisių naudojimas nepakeičia gydytojo paskirto simptominio ar sudėtinio gydymo. Negalima savarankiškai gydytis, kad būtų išvengta pavojingų komplikacijų.

Slyvų vartojimas užkietėjimui

Užkietėjimas kartais įvyksta tiek suaugusiems, tiek vaikams. Skrandis už vidurių užkietėjimą yra geriausias gydymas. Šie džiovinti vaisiai buvo suvalgyti nuo neatmenamų laikų, siekiant pagerinti virškinamojo trakto organų funkcionavimą.

Vidurių užkietėjimas yra lėtas, sunkus ar nuolatinis nepakankamas žarnos judėjimas. Reiškinys nėra geras, kurį pageidautina pašalinti per trumpą laiką. Turėtumėte sekti tik dietą, valgyti daugiau mitybinės skaidulos ir gerti pakankamai skysčių. Tačiau, jei užkietėjimas atsitiko, yra galimybė naudoti alternatyvią mediciną situacijai išspręsti.

Taikymo metodai

Slyvos yra pagamintos iš organinių rūgščių, jos padeda ištuštinti virškinimo traktą. Žmonėms, sergantiems viduriu, rekomenduojama valgyti šią uogų bet kokia forma, įskaitant įkaitas ir gėrimus iš džiovintų vaisių.

Slyvų sudėtyje yra medžiagų, kurios turi laisvą vaistą. Tai apima fenolio medžiagas ir sorobitolį. Džiovinti vaisiai turi maistinę skaidulą (apie 8% arba 80 miligramų už gramą uogų). Taigi, slyvų užkietėjimas yra puikus būdas. Vaisius yra daug antioksidantų.

Yra daug būdų, kaip naudoti šį unikalų produktą, ir kiekvienas iš jų yra gana paprastas.

Svarbus slyvų naudojimo aspektas yra natūralumas ir todėl kūno saugumas.

Paprasčiausias dalykas, kurį galite padaryti, yra užpildyti slyvas su vandeniu ir valgyti 10-15 mirkytų gabalėlių slyvų, galite papildomai gerti kefyro ar jogurto. Numatomas pagerėjimas šiuo atveju gali būti atidėtas dėl to, kad uogos yra kietos formos. Greitas poveikis pasiekiamas dėl to, kad skystis geriau eina per žarnyną. Paprastai, skirtiems nuovirų, sulčių arba tinktulių gamybai, slyvos yra naudojamos kartu su kitais džiovintus vaisius arba žolelės, sumaišant jas su įvairiais ingredientais.

Receptai nuoviruotos slyvos. Jums reikia 150 g uogų užpilkite 250 mililitrų karšto vandens. Po 8-12 minučių gerkite paruoštą gėrimą. Po to valgykite įmirkusius vaisius. Norint pagerinti gėrimo poveikį, būtina nuvalyti uždarą dangtelį ar indų siūlą. Jūs taip pat galite užpilti slyvas šiltu vandeniu ir kepti pusę valandos žemoje temperatūroje. Užkietėjimui gerkite vieną puodelį džiovintų vaisių sultinio 20 minučių prieš pusryčius ir valgykite 5-6 uogų.

Avižų ir slyvų kepimo receptas. 200 gramų avižinių javų ar avižų reikia tokio paties kiekio (galbūt šiek tiek mažiau) džiovintų vaisių gramų. Gerai išmaišykite ir supilkite pusę litro karšto vandens, mažai šilumą palaikykite maždaug 35-40 minučių. Įdėkite tamsią vietą ir leiskite užgerti 3 valandas. Gautas sultinio filtras. Gerkite 3-4 kartus per dieną apskritime.

Receptų tinktūros slyvų ir senos. Bus reikalingos šios sudedamosios dalys:

  • uogos supjaustytos 300 g;
  • senna - 2 dideli šaukštai;
  • 700 ml verdančio vandens.

Įmaišykite senna ir slyvas su verdančiu vandeniu ir leiskite žolei paruošti 4-5 valandas. Po filtravimo. Gerkite 6 arbatinius šaukštelius kas valandą prieš efekto pradžią.

Receptas yra paprasta slyvų infuzija. 150 gramų džiovintų vaisių jums reikia 2 puodeliai karšto vandens. Džiovinti vaisiai turi būti įpilti į vandenį, padengti viršaus dangteliu ir suvynioti storu skudurėliu. Leiskite jam paruošti 10 valandų. Paimk rytus prieš pusryčius viename puodelyje ir valgydami keletą dalykų, mirkančių slyvų.

Vaikams ir nėščioms moterims

Dėl didelės naštos būsimos motinos kūno moterys dažnai susiduria su problemomis, kurios nesijaudino prieš nėštumą. Viena iš tokių problemų yra užkietėjimas. Jo gydymas skiriasi tuo, kad draudžiama daug narkotikų. Todėl mergaitėms nėštumo metu geriau valgyti maistą, kuris neturės neigiamos įtakos vaiko sveikatai ir vystymuisi.

Džiovintų vaisių privalumai, jei nėra kontraindikacijų dėl jo vartojimo. Jei kūdikis kenčia nuo šios ligos, gydytojo leidimu galite pridėti sultonus ir sultingas sultingas kūdikio maistui. Jei kūdikį maitina motinos pienu, motina turi pasiimti stemplės nuo vidurių užkietėjimo ar jo nuovirų. Virkite tai lengva. 100 g išplautų džiovintų vaisių be akmenų, įdėtų į indą, supilkite pusę litro karšto vandens ir įpilkite 30 g cukraus. Įdėkite visa tai ant viryklės ir užvirkite. Po to, kai jis leidžiamas. Kad geriausias efektas, imkime jogurtu ar pienu.

Dviejų mėnesių kūdikiai gali gerti sultinį, pagamintą pagal pirmiau minėtą receptą, vieną šaukštą 3-4 kartus per dieną, nuo keturių mėnesių vaikas gali gerti infuziją, o vienerių metų amžiaus vaikas gali naudoti kompotai iš šio džiovinto vaisiaus. Šis kompotas yra labiausiai veiksmingas vaikų užkietėjimo įrankis.

Džiovintų vaisių kompotui reikia 350 gramų nuplautų uogų, užpilkite du litrus verdančio vandens ir padėkite ant viryklės. Užvirkite, pridėkite cukraus. Gerkite vaiką 1 šaukštelyje keletą kartų per dieną.

Saugos priemonės

Užkietėjimo gydymo pagrindas - griežta dieta. Kiekvieną dieną reikia gerti iki 3 litrų vandens, stengtis išlaikyti maisto racioną produktams, kurie padeda išsivalyti. Kitas svarbus prevencijos uždavinys - gimnastika.

Slyvų veiksmingumas sprendžiant žarnyno problemas buvo patvirtinta daug kartų. Tačiau džiovintų vaisių nebūtina valgyti dideliais kiekiais, nes galite pasiekti priešingą rezultatą. Tai gali sukelti alerginę reakciją, todėl jums reikia rimtai pažvelgti į mišinių, kurių pagrindą sudaro džiovinti vaisiai, naudojimą vaikams. Turėtumėte žinoti, kad šiems džiovintiems vaisiams draudžiama valgyti pacientams, sergantiems cukriniu diabetu, taip pat atsargiai, kad juos vartotų žmonės, linkę į nutukimą.

Prunekite už vidurių užkietėjimą

Sveiki gerbiami skaitytojai. Šiandien bus klausimas apie naudingus ir skanius džiovintus vaisius - slyvas. Būtent, kaip slyvos padeda susidoroti su vidurių užkietėjimu. Tai tikrai skanus ir sveikas vaistas. Vidurių užkietėjimas gali būti vaikams, nėščioms moterims, slaugančioms motinoms, pagyvenusiems žmonėms, kūdikiams, žmonėms su sutrikusia virškinimo sistema. Aš pats kartojosi tai, bandydamas daugybę farmacinių preparatų, aš pradėjau ieškoti alternatyvių ir saugių priemonių. Ir slyvos, tai saugus natūralus vaistas, be to, skanus vaistas. Mes periodiškai perkaime slyvas. Mūsų šeima mėgsta džiovintas saldžiosios slyvos. Mes ją naudosime, paruoškime mišinį, paruoškime kompotą, infuzijos, dedekles. Mes mėgindami receptus nusprendžiau su jumis pasidalinti. Galbūt jie jums bus naudingi ir bus naudingi.

Niekas nėra paslaptis, kad žarnyno sutrikimai, kurie visada lydimi šlaunų stokos, skausmo ir pilvo pūtimas, pasirodė bent kartą kiekvienam žmogui.

Visi žino, kad šie simptomai dažniausiai kalba apie tokią "ligą" kaip užkietėjimą. Šis nemalonus ir žalingas negalavimas veikia tiek suaugusiuosius, tiek vaikus.

Šiuo atveju liaudies gynimo priemonės padės mūsų žarnoms, o kartais ir daugeliui vaistų. Šiandien slyvos yra labiausiai paplitusios užkietėjimo priemonės.

Slyvos yra nepaprastai naudingos žmonėms džiovintiems vaisiams, kuriuos daugelį metų plačiai naudojo žmonės. Dėl unikalių naudingų savybių, slyvos ne tik padeda atsikratyti vidurių užkietėjimo, bet ir teigiamai veikia visą organizmą.

Kas yra džiovintų slyvų

Slyvos yra įvairiais būdais džiovinti slyvų vaisiai. Pagrindinis slyvų gaminimo būdas - išdžiovinti tinkamų slyvų veislių vaisius, iš anksto paruoštus verdančiu vandeniu arba garuose. Nepriklausomai nuo sūrių gaminimo būdo, jis išlaiko visas naudingas natūralaus produkto savybes.

Vitaminai ir mikroelementai slyvose

Jame yra naudingas poveikis organizmui:

  • Pektino medžiagos (natūralus priešuždegiminis ir žarnyno valymo agentas)
  • Pluoštas (stimuliuoja žarnyną ir yra profilaktinis prieš vidurių užkietėjimą)
  • Organinės rūgštys (sunaikinkite cholesterolio kiekį ir išsiplėškite kraujagysles)
  • Vitaminai: A (labai gerai matoma)
  • B1 (gyvybiškai svarbus vitaminas nervų sistemai)
  • B2 (vitaminas, stabilizuojantis riebalų ir baltymų metabolizmas)
  • B3 (niacinas, pagerina skrandžio sulčių sekreciją)
  • B5 (būtinas likusių vitaminų įsisavinimui kūne)
  • B6 (svarbus medžiagų apykaitai)
  • B9 (folio rūgštis, kuri padeda gaminti laimės hormoną)
  • C (imuninei sistemai svarbus vitaminas tonikas)
  • E (užtikrina normalią reprodukcinės sistemos funkcionavimą)
  • K (normalizuoja kraujo krešėjimo procesą)
  • PP (svarbu odai)
  • Natris, kalis, geležis, taip pat - fosforas, magnis ir cinkas
  • Fenoliai
  • Sorbitolis
  • Disaharidai

Slyvos - gerai žarnynams:

✔ Turi antibakterinį poveikį, mažina stafilokokų, salmonelių ir net E. coli augimą.
✔ yra choleretic ir diuretikas.
✔ Normalizuoja medžiagų apykaitą.
✔ Skatina virškinimą ir, būdamas lengvas vidurius, pašalina iš kūno kelias šlakas ir toksinus, trukdančius normaliai funkcionuoti.

Slyvų užkietėjimas - kaip jį naudoti

Užkietėjimo su slyvomis gydymas prasideda nuo tinkamo produkto pasirinkimo. Tai labai svarbus veiksnys, kurio negalima pamiršti. Kokybiškos slyvos yra vaisiai, džiovinti kartu su akmeniu.

Jis turėtų būti tamsus, juodas, šiek tiek blizgus, liesti - būti minkšta ir elastinga, neturėtų palikti jokių ženklų ant pirštų.

Skonis produktas turėtų būti saldus, bet šiek tiek rūgštus. Puikus būdas nustatyti slyvų kokybę - mirkyti į virinto vandens 30 minučių. Geras ir šviežias produktas po mirkymo vietose pasisuks balta, kitaip, jei vaisiai nepakeis jo atspalvio - jis buvo cheminis arba termiškai apdorotas. Be to, žemą produkto kokybę rodo rusvi atspalviai.

Aukščiausios kokybės slyvos bus iš slyvų veislių su mažais kaulais. Labiausiai paplitęs tipas yra slyvų įvairovė - vengrų. Bendras veislės bruožas yra kiaušinio formos vaisių forma su tamsia patina, labai tanki kūnas ir laisvai judanti kaulai. Yra keli vengrų tipai.

1. Vengrų italų kalba. Labai thermophilic veislė. Šios veislės vaisiai yra labai dideli, svorio svoris 50 gramų, minkštimas yra oranžinis, labai sultingas.
2. Vengrijos namas ar paprastas. Vėlyvas brendimas. Vaisiai bręsta vėlai, jie yra nedideli. Šiai veislei būdingas rūgštus vaisiaus skonis.
3. Vengrijos Wangenheimas. Dažniausiai pasitaikantis visų rūšių sąrašas. Tai anksti subrendęs ir atsparus šalčiui. Skiriamasis bruožas yra saldžiųjų skonio vaisių tepimas.

Kuris yra geriau, džiovintos slyvos ar rūkytos?

Rinkoje yra ypatingų taškų, kuriuose jie parduoda džiovintus vaisius. Šių produktų pasirinkimas yra didžiulis. Aš visada nusipirkau džiovintas slyvas ir patarsiu ją nusipirkti. Ji neturi ryškiai rūkyto skonio ir kvapo ir yra tinkamiausia užkietėjimo gydymui.

Galite ieškoti, jis yra rinkoje, parduotuvėje ir net prekybos centre. Būtinai atkreipkite dėmesį į jo išvaizdą. Jei yra tokia galimybė, tu gali pajusti vieną džiovintą vaisių.

Kiek galite valgyti džiovintų slyvų dieną su vidurių užkietėjimu?

Dieną galite valgyti nuo 5 iki 10 vienetų. Arba naudokite slyvas kituose receptuose. Tačiau žiūrėkite savo būklę, dozę kiekvienam žmogui. Pirma, galite valgyti nuo 3 iki 5 daiktų, pamatyti, kaip jaučiate, tada galite palaipsniui didinti normą.

Ir dabar mes kalbėsime apie tai, kaip naudoti slyvų užkietėjimui, ir ką iš jos galima paruošti.

Kompotas, nuoviru, slyvų infuzija nuo vidurių užkietėjimo

Yra daug būdų, kaip gydyti užkietėjimą slyvomis. Visi jie yra veiksmingi ir lengvai pasirengiami. Jis gali būti naudojamas tiek sausoje formoje, tiek įvairiais nuotakais, tinktatais ir mišiniais. Apsvarstykite kai kuriuos iš jų:

Kompasas iš slyvų

Receptas numeris 1. Labai naudingas džiovintų vaisių recepto kompotas. Norėdami virti, jums reikės šių ingredientų:

  • slyvos 90 g
  • razinos 90 gramų
  • džiovinti abrikosai 90 gramų
  • žali obuoliai 80 g
  • figos - 50-70 gramų
  • cukrus - 150-160 gramų
  • pusė citrinos
  • 1,5 litro vandens

Sudedamųjų dalių dozė gali būti šiek tiek pakeista.

Džiovintų vaisių mišinį įpilkite į konteinerį ir užpilkite 1-2 minučių verdančiu vandeniu, nusausinkite vandenį ir gerai praplaukite. Džiovintus vaisius įdėkite į puodą, supjaustykite citrina į kubelius. Pridėti cukraus. Uždarykite dangtį maždaug per pusę valandos. Po to, kai gėrimas turi būti paruoštas, apie 12 valandų.

Gerkite 1 stiklį 2 kartus per dieną tuščiu skrandžiu.

Receptas numeris 2. Reikia paimti 110 g slyvų ir 1 litro vandens. Virinama 1,5-2 valandas. Atvėsintas produktas turi būti paimtas tuščiu skrandžiu 1 stiklui.

Pjaustyti nuovirą

Sultinio jums reikia 100 gramų slyvų ir 2 puodeliai vandens. Būtina užpildyti slyvas su vandeniu ir virti ant krosnies 20-30 minučių. Priimkite gautą produktą
Prieš pusryčius turėtų būti 30 minučių, gerti 1 stiklą ir valgyti 3-4 uogas.

Yra ir dar vienas labai veiksmingas receptas veislės nuoviru su avižomis. Jums reikės 5 slyvų, 220 g avižų ir 2 stiklines vandens. Būtina sumaišyti avižą su slyvomis, užpilti verdančiu vandeniu, prototipą ant krosnies trisdešimt minučių, po to padengti gautą mišinį ir paimti 1 stiklį 2-3 kartus per dieną.

Puikus, o svarbiausia - efektyvus, yra nuoviras, kuriame naudojamos slyvos ir medus. Tam reikės 300-400 gramų slyvų, prieš tai nuplaunant verdančiu vandeniu ir trinant per sietą. Šiame tyrime pridėkite 100-150 gramų medaus, gerai sumaišykite ir nustatykite ant viryklės. Kad mišinys nesusidarytų, įpilkite šiek tiek virinto vandens. Virkite šį mišinį (vandens vonioje) mažai šilumos 10 minučių ir atvėsinkite. Turi būti 2 šaukštai gatavo produkto ant tuščio skrandžio.

Slyvų įdėjimas

Dėl kokybiškos infuzijos mums reikia 100 gramų slyvų ir 2 puodeliai vandens. Slyvoms reikia užpilti verdančiu vandeniu ir leisti 12 valandų užvirinti šiltoje vietoje, pavyzdžiui, įvynioti ją rankšluosčiu. Reikia paimti 30 minučių prieš pusryčius, gerti 1 puodelį sultinio ir valgyti 2-3 uogas.

Srutos su kefyru užkietėjimui - naudingas derinys

Tiems, kurie myli rūgštus pieno produktus, siūlau maišyti kefyro ir slyvų. Tačiau atminkite, kad švieži kefyras turi vidurius. Jūs galite įsigyti kefyro parduotuvėje, pasirinkdami% riebalų kiekio, o jūs galite pagaminti iš kaimiško pieno.

Iš slyvų su kefyru galite paruošti mišinį. Būtina paimti: 7 arba 8 kruopščiai išplautų slyvų uogas, supilkite jį verdančiu vandeniu ir supjaustykite jį virtuviniu maišytuvu ir sumaišykite su 1 puodelio mažai riebalų kefyro. Šis mišinys geriamas 2 valandas prieš miegą.

Paprastai ir tuo pačiu metu labai veiksmingas receptas, įskaitant dietinį. 1,5-2 valandos prieš numatomą miegą, švelniai supilkite, maišytuvu, 3 džiovintų slyvų su stikline šviežio neriebalinio kefyro. Galite gerti 2-3 kartus per savaitę.

Kepenų mišinys: džiovinti abrikosai, slyvos, figos

Mišinio paruošimui mums reikia ne tik džiovintų slyvų, bet ir kitų džiovintų vaisių, tokių kaip figos ir džiovintos abrikosai, ir papildomų ingredientų, kad gautumėte vitaminų mišinį iš džiovintų vaisių, kad padidintumėte imunitetą.

Receptų skaičius 1. Imkite 400-450 gramų džiovintų slyvų ir naudodami mėsmalę, atlikite homogeninę masę, kur reikia pridėti bičių medaus ir kruopščiai sumaišykite.

Geriausia šią priemonę naudoti 1 arbatinį šaukštelį vakarienės metu, nuplauti virintu vandeniu. Jūs taip pat galite valgyti 5-10 uogų, išspausti jogurtą tuščiu skrandžiu.

Receptas numeris 2. Taip pat labai efektyvus receptas - slyvų, džiovintų abrikosų ir figų mišinys. Receptas yra labai paprastas: paimkite 100 gramų kiekvieno produkto, supjaustykite mėsmalėje arba supjaustykite maišikliu, įpilkite 100 g medaus, kruopščiai sumaišykite ir supilkite paruoštą mišinį į šaldytuvą 3-5 valandas.

Vakarienei reikia naudoti 1 arbatinį šaukštelį. Ryte rezultatas bus pastebimas.

Nuplauti užkietėjimui nėštumo ir maitinimo krūtimi metu

Nėštumo metu ir hormoninio fono pokyčiuose slyvos daro įtaką viso moters kūno darbui, ypač žarnyne, dėl kurio, iš vienos pusės, išsiplėtusios gimdos sukelia spaudimą, po kurio atsiranda problemų su išmatomis.

Dėl to, kad nėštumo metu draudžiama vartoti plačiai vartojamų vaistų nuo vidurių užkietėjimo, atskirai pastebime, kad visi pirmiau nurodyti receptai yra tinkami ir svarbūs moterims nėštumo ir maitinimo krūtimi metu, kai kūdikis gauna visus naudingus ingredientus iš savo motinos pieno. Tačiau taip pat reikėtų suprasti, kad, kaip ir bet kuriam kitam produktui, ypač nėštumo metu, reikėtų laikytis šios priemonės.

Sūriai yra daug fruktozės, taigi, jei naudojate daug slyvų, gali atsirasti tokių simptomų kaip alerginis odos bėrimas, cukraus kiekio padidėjimas šlapime ir svorio padidėjimas. Būtina pasikonsultuoti su savo gydytoju, kai atsiranda šių požymių, kad būtų galima pagaminti reikiamą dozę ir užkirsti kelią neigiamoms pasekmėms, ypač maitinant krūtimi.

Labiausiai paplitusi recepto infuzija, kuri bus labai naudinga nėščioms moterims:

Ingredientai:

  • 100 g slyvų
  • 2 šaukštelis Senos žolelių (dėl pagrindinio veikliosios medžiagos, antraglikozido, turi ryškiai atpalaiduojantį poveikį)
  • 650 mililitrų karšto vandens

Paruošimo metodas:

100 gramų slyvų ir 2 arbatinius šaukštelius Senos žolelių užpilkite du puodelius labai kieto verdančio vandens, padengdami dangčiu, galite naudoti klijuoti plėvelę ar rankšluosčiu.

Palikite 10-12 valandų įpurškti, tada ištempkite. Ryte prieš pusryčius išgerkite 200 ml (tai yra apie vieną stiklą, šiek tiek mažiau) ant tuščio skrandžio ir po 45-60 minučių pasilikite į pusryčius.

Pusryčių metu būtinai valgykite 3-4 verdančios uogų. Jūs taip pat galite virti vyniotas uogas 20 minučių ir imtis taip pat.

Kaip duoti slygas vaikui (kūdikiui) su vidurių užkietėjimu

Dabar apsvarstykite bendrą receptai gydant vidurių užkietį kūdikiams. Prieš kreipdamiesi į receptus, reikėtų atkreipti dėmesį į tai, kad yra daug kontraindikacijų dėl sumuštinių naudojimo kūdikiams.

Būtent nerekomenduojama naudoti slyvų vaikams:

✔ Ne jaunesni kaip 3 mėnesių.
✔ Esant mažam hemoglobino kiekiui kraujyje.
✔ Esant lėtinių ligų įvairovei.

Dažniausiai kūdikiai pradeda džiovinti po 3-4 mėnesių, nes tik šio amžiaus vaikai susiduria su kėdėmis. Dėl šios priežasties daugelis gydytojų rekomenduoja džiovinti bulvių koše ir dedekles.

Jei vaikui dar nėra 3 mėnesių amžiaus ir jis turi problemų su žarnyne, slauganti motina gali suvartoti keletą uogų, o vaikas gaus visas vertingas medžiagas kartu su motinos pienu.

Neturėtume pamiršti, kad didelį kiekį žievelės kūdikių gali sutrikdyti jo miegas.

Pušinės slyvos vaikams

Apsvarstykite receptas paruošti kiaušinių tyrę iš slyvų. Kad tai padarytumėte, vakare supilkite nedidelį kiekį slyvų, apie 4-5 gabalėlių, įpilkite stikline virinto vandens ir palikite ją iki ryto.

Ryte ištraukite vaisius iš vandens ir nuvalykite, o tada patrinkite ant sieto ir supilkite gautą mišinį ant viryklės, praskiesdami jį nedideliu kiekiu vandens, kad mišinys nesiliestų (tai geriausia tai padaryti vandens vonioje). Užvirkite ir išjunkite viryklę, palaukite, kol skarda atvės.

Keletas žodžių apie dozę: būtina įdėti bulvių koše į vaiko maitinimą mažomis dozėmis, ne daugiau kaip pusę šaukštelio prieš pietus.

Jūs neturėtumėte laikyti bulvių košečiuose šaldytuve ar kitose vietose, geriau ją paruošti kasdien ir naudoti tik šviežią.

Kompoto receptas, skirtas kūdikiams

Tai bus:

  • 100 g gerai nuplaunamos slyvos
  • 50 g cukraus
  • stiklinis vandens

Uogos ir cukrus įpilami į rezervuarą, išpilamas verdantis vanduo ir kruopščiai sumaišomas, tada įdėkite į viryklę ir virkite 20 minučių. Paruoštą kompotą prieš valgį reikia šaldyti ir mažam kiekiui valgyti.

Apibendrinant visus pirmiau minėtus receptus ir patarimus reikėtų pasakyti, kad slyvų naudojimas užkietėjimo gydymui ir prevencijai yra labai efektyvus būdas.

Kartu su užkietėjimo gydymu taip pat labai padidės bendras kūno tonas dėl didelio antioksidantų ir kitų naudingų medžiagų kiekio slyvų slyvų, kurie jau buvo aprašyti šiame straipsnyje.

Nepaisant visų naudos, turėtumėte žinoti kontraindikacijas. Kaip jūs jau žinote, kaip naudoti slyvų iš užkietėjimų, o dabar kalbėsime apie tai, kas turi būti sunaudojama atsargiai.

Saugos priemonės

Tačiau taip pat neturėtumėte pamiršti, kad per didelis slyvų vartojimas gali sukelti priešingą poveikį. Daugelis mergaitės, atsižvelgiant į poveikį, naudoja slyvų svorio netekimui.

Tačiau vartojant per daug, galite sukelti tokius neigiamus momentus kaip viduriavimas ir žarnyno sutrikimai ar alerginė reakcija. Todėl, jei pasireiškia alergijos požymiai, tokie kaip ryškus odos bėrimas, egzema ir pan., Jūs turite nebeįmanoma jo vartoti.

Su diabetu ir antsvoriu sergantiems žmonėms būtina rūpintis slyvomis. Labai svarbu prisiminti, kad prevencija yra geriausias būdas išlikti sveikas.

Kai tik jums pavyks atsikratyti vidurių užkietėjimo, nustokite vartoti slyvų bet kokiuose tipuose, kurie jums labiausiai patiko arba yra veiksmingi. Tai daug lengviau užkirsti kelią ligai nei po to - daug pastangų ją gydyti. Būkite sveika.

Prieinama su vidurių užkietėjimu: puiki liaudies gynimo priemonė

Glaudžiai su užkietėjimu buvo naudojamas gana ilgą laiką - visame pasaulyje jie žino apie šį unikalų dilgčiojamą turtą. Pasirodo, kad jo nauda yra daug didesnė už kovą su defekcijos problemomis, tuo pačiu tai yra ir puikus antibakterinis preparatas.

Ir virėjai žino apie dar vieną naudingos savybės - jei jūs naudojate slyvas visos tos pačios mėsos virimo metu, produktas bus neįtikėtinai švelnus, sultingas ir kvapus.

Kodėl naudoti slyvas kaip vidurius?

Jei turite problemų su virškinimo trakte, tuomet nedelsiant kreipkitės į gydytoją dėl pagalbos - sutinkate, daug maloniau valgyti slyvas. Ir tai, kad taip pat yra natūralus, patinka daug daugiau. Mes taip pat neturėtume pamiršti, kad išdžiovintos "Ugorka" slyvos (iš jos pagamintos slyvos) yra gerai priešinosi onkologinėms ligoms ir daro odą šviežią ir gražesnę.

Be to, slyvos ne tik padeda atsikratyti vidurių užkietėjimo, kuris yra labai žalingas žmogaus gerovei, jis puikiai valo kūną kaip visumą. Dėl siloso ir diuretikų savybių jis taip pat vartojamas svorio netekimo metu.

Kita vertus, slyvos daro viską, kas įmanoma, kad kėdė būtų minkšta, o ne perštaltišką dirginimą. Kartu su šia medžiaga maitina mūsų kūną gyvybiškai svarbiais mineralais ir vitaminais.

Bet vis tiek neturėtumėte laikyti slyvų kaip visiškos nelaimės panacėja. Svarbu suprasti ir suprasti, kad jei turite vidurių užkietėjimą, tai reiškia, kad jūs darote kažką negerai, pavyzdžiui:

  • vesti sėdimą gyvenimo būdą, neveikti sporto;
  • valgyti netinkamai, sumaišyti baltymus su riebalais ir angliavandeniais, valgyti maistą atsitiktinai, neatsižvelgiant į tvarkaraščius ir normas;
  • Neprisijunk prie ekspertų problemų atveju. Galų gale, didžiulė problema gali išaugti iš mažos problemos, jei nenorite imtis priemonių, kad ją pašalintumėte.

Ar slyvos padeda užkietėti nėštumo metu?

Nėščios moterys iš pirmo žvilgsnio žino, koks yra kenksmingas ir skausmingas vidurių užkietėjimas. Jau nuo pirmųjų jų įdomių pozicijų savaitės jie gali patirti nepatogumų šiuo klausimu. Deja, jei moteris nesiima priemonių šiai problemai pašalinti, kūdikio gimimas neišspręs užkietėjimo situacijos.

Nėščioms moterims esančios vidurių užkietos priežastys gali būti skirtingos, tačiau visi jie yra tam tikru mastu siejami su pasunkėjusiomis išmatomis per žarnyną, jo formavimo procesas, išardymas iš organizmo sutrinka, susilpnėja noras išsivalyti.

Svarbiausi moterų užkietėjimo pasikeitimai yra šie:

  • hormoninio fono pokyčiai, dėl kurių sumažėja gimdos tonusas ir visos panašios raumens ląstelės;
  • nesveikos dietos;
  • žarnyno būklė kinta ir kinta, kai auga kūdikis;
  • moteris gali bijoti žarnyno judėjimo;
  • veda sėdimą gyvenimo būdą ir pan.

Tiesą sakant, nėščioms moterims yra daug priežasčių, dėl kurių yra vidurių užkietėjimas. Svarbu suprasti, kad ne visada būtina kreiptis į medicinos galimybes juos pašalinti. Yra daug liaudies priemonių, o ypač slyvos bus gera alternatyva narkotikams.

Norint, kad ištestinės žuvys būtų "sėkmingai" pašalintos iš žarnų, nėščia moteris turėtų reguliariai maitinti keletą slyvų. Jei norima, ji gali iš jo išgerti nuovirą ar kompotą - ir skanu ir sveika. Galų gale jis taip pat maitina ją ir kūdikį su svarbiais mikroelementais ir vitaminais. Tai ypač pasakytina, jei nėštumas įvyksta žiemą, kai beveik nėra šviežių daržovių ir vaisių. Geriausia sujungti kevalai su slyvomis, tuomet problemų nebus.

Receptai su slyvomis

Receptai, kurie naudojasi slyvų, iš tikrųjų labai daug. Čia pateikiami jų labiausiai paplitę pavyzdžiai: tie, kurie jau įgijo žmonių pasitikėjimą:

  1. Lengviausias receptas slyvų užkietėjimui - valgyti apie 20 uogų ir gerti jas su jogurtu, kefyru ir ryazhenka. Tačiau svarbu tinkamai paruošti slyvas vartojimui - ją reikia gerai nuplauti karštu vandeniu, šiek tiek ištempti rankas ir nuplauti šaltu vandeniu. Ir jei abejojate vaisiaus kokybe, geriausia jas pamerkti keletą valandų jogurtuose arba šiek tiek riebus piene.
  2. Gerai padeda su užkietėjimu slyvų su medumi. Jei vaisius su kaulais, tada jie turi būti pašalinti. Tai geriau padaryti, kai uogos tampa minkštos, t. Y. po procedūros mirkymas vandenyje. Tada sumaišykite slyvas su maišykle, įpilkite medaus pagal savo skonį ir kiekvieną rytą valgykite šaukšteliu mišinio. Negerkite slyvų, nes dėl perdozavimo gali kilti kitų problemų.
  3. Ne mažiau naudinga yra šių uogų infuzija. Įpilkite 10-15 slyvų su verdančiu vandeniu ir palikite įpilti per naktį. Kitą dieną gerkite infuziją į tris rinkinius, o prieš miegą galite valgyti uogas kaip desertą.
  4. Džiovinti abrikosai ir slyvos džemas taip pat padeda kovoti su vidurių užkietėjimu. Paimkite vienodą kiekį džiovintų abrikosų ir slyvų (taip pat galite pridėti figų) ir kruopščiai juos sumalkite maišikliu. Tada pridėkite šiek tiek medaus ir sumaišykite stiklinę indą. Reguliariai ryte ant tuščio skrandžio valgykite šaukšteliu uogienės. Beje, taip pat gali būti skiriama mažiems vaikams, esant vidurių užkietėjimui, pusę šaukštelio ryte.
  5. Apkepkite saldumynus užkietėjimui. Jie taip pat paruošiami gana paprasta - figos, džiovintos abrikosai ir slyvos iš anksto mirkyti vandenyje, kad jie būtų minkštinti, tada sumaišykite su medumi ir cinamonu ir gerai išmaišykite su maišykle. Suformuokite mažas saldainių rankas.

Kontraindikacijos džiovintų vaisių vartojimui

Žinoma, kaip ir bet kuris kitas produktas, naudojant slyvas, turite būti atsargiems. Jokiu būdu negalima įsitraukti į juos, nes jei jūs nežinote priemonių, netgi labiausiai naudinga slyvų kokybė gali tapti tragedija.

Antsvorio žmonėms taip pat geriau ne piktnaudžiauti šiuo džiovintus vaisius. Jame yra daug cukraus, ir jie gali pagilinti jų problemą.

Jūs taip pat turėtumėte įspėti, kad maitindami kūdikį krūtimi maitinate slyvas - trupiniai gali pradėti skausmą.

Būtina atsargiai vartoti šias uogas ir hipotenziją - slyvos padeda sumažinti spaudimą.

Griežtai draudžiama valgyti slyvas tiems, kurie to netoleruoja - gali atsirasti alerginė reakcija.

Kaip naudoti slyvų užkietėjimui

Natūralios slyvos yra puikus vaistas, kuris ilgą laiką buvo vartojamas vaikams ir suaugusiems užkietėjimui pašalinti.

Srutos nuo vidurių užkietėjimo gali ne tik ženkliai pagerinti virškinimo procesą, bet ir visiškai išgydyti kūną dėl didelio jos sudėtyje esančių naudingų komponentų kiekio.

Tai puiki alternatyva tradicinėms cheminėms medžiagoms, kurios draudžiamos nėščiosioms ir vaikams.

Šiame straipsnyje išsamiai apibūdinamos populiarių džiovintų vaisių savybės ir poveikis, taip pat turimi jo naudojimo būdai.

Sudėtis ir naudingos savybės

"Prune" yra džiovintas slyvų vaisius, pasižymintis lengvu skausmingu poveikiu. Paruošti džiovinti vaisiai gaunami džiovinant vaisius, kurie anksčiau buvo paveikti garu ar verdančiu vandeniu.

Nepriklausomai nuo jų paruošimo būdo, jie visiškai išlaiko savo gydomųjų savybių ir gali būti laikomi ilgą laiką.

Džiovintos slyvos yra vartojamos natūraliu pavidalu arba įmirkusios vandenyje, jos yra dedamos į daugybę patiekalų, o jų pagrindu yra paruošti nuoviruokliai ir įpylimai.

Svarbu! Turtingoje sūrių sudėtyje yra daugybė esminių medžiagų, įskaitant natūralius pektinus, augalinės kilmės pluoštus, organines rūgštis, visų grupių vitaminus, taip pat gyvybiškai svarbius mikroelementus.

Tai unikalūs džiovinti vaisiai puikiai pagerina žarnyno judrumą, skatina aktyvų fermentų formavimąsi, pradeda virškinamojo trakto procesą ir pagreitina išmatų išmatų kiekį.

Išmatų skiedimas atsiranda dėl didelio pluošto kiekio slyvų sudėtyje, naudojamoje nuo vidurių užkietėjimo.

Palyginti su įprastais vaistais, jis visiškai stabilizuoja ir tonizuoja visą kūną, todėl nuolat reikia valgyti slyvų.

Džiovintų slyvų savybių sąrašas yra labai platus, nes jie:

  • turi intensyvų antibakterinį poveikį, padeda sumažinti stafilokokų, salmonelių ir Escherichia coli skaičių;
  • suteikti intensyvų tulžies ir diuretikų poveikį;
  • prisideda prie metabolizmo normalizavimo;
  • padeda stimuliuoti virškinimo procesą, turi pernešimo efektą, pašalina toksinus ir toksiškas medžiagas iš organizmo;
  • padėti užkietėjimui skirtinguose ligos stadijose;
  • normalizuoja slėgį, daro teigiamą poveikį širdies ir kraujagyslių sistemai;
  • prisideda prie vandens ir druskos pusiausvyros normalizavimo, pagerina inkstų funkciją;
  • pagerinti regėjimą dėl didelio vitamino A kiekio;
  • sumažinti pavojingo cholesterolio kiekį kraujyje.

Natūralios medicinos ir tradicinių vaistų palyginimas

Kiekvienoje vaistinėje galite rasti daug narkotikų užkietėjimui, receptą, kurį galite gauti iš savo gydytojo.

Deja, ne visi iš jų yra visiškai saugūs ir sukelia šalutinį poveikį, dėl kurio vaikams, nėščioms ir žindančioms moterims, taip pat žmonėms, sergantiems tam tikromis virškinamojo trakto ligomis, neleidžiama vartoti vaistų.

Šiuo atveju, ekspertai rekomenduoja vartoti šviežios slyvos, paruošti infuziją ar nuovirą.

Daugybė pranašumų tampa ideali vieta tiems, kurie nori tradicinės medicinos. Šiame sąraše yra:

  1. Nėra džiovintų vaisių sudėtyje esančių pavojingų ir kenksmingų medžiagų, todėl jas galima naudoti net nėštumo metu.
  2. Malonus slyvų skonis ir jo sugebėjimas derinti su įvairiais patiekalais.
  3. Užkietėjimo ir viso organizmo atsigavimo problemos sprendimas.
  4. Lengvas analgezinis poveikis nuo spazmų, dėl kurio lengviau žarnos judėti.
  5. Nėra šalutinio poveikio.

Šis vaistas yra kontraindikuotinas

Slyvos gali padėti, jei jos buvo imtasi teisingai ir neviršija nurodyto uogų skaičiaus per dieną.

Reikėtų nepamiršti, kad tam tikrų žmonių grupių vartojimas yra draudžiamas, todėl prieš pradėdami gydyti džiovintomis slyvų uogomis turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju.

Nepaisant didelio naudingų medžiagų kiekio, kartais tai gali padaryti daugiau žalos nei naudos, nors dažniausiai tai padeda visiškai atsikratyti problemos.

Svarbu! Slyvos nėra rekomenduojamos žmonėms, kuriems yra antsvoris, nes slyvų vaisiai turi daug cukraus. Uogų gausa gali sukelti alerginę reakciją ar viduriavimą.

Nerekomenduojama jį vartoti esant individualiai netolerancijai, alergijai buvimo metu žindymo laikotarpiu, nes slyvų komponentai gali sukelti virškinimo trakto sutrikimus ir viduriavimą vaikui.

Be to, slyvų vaisiai yra draudžiami cukriniu diabetu dėl didelio kiekio angliavandenių. Kadangi slyvos pastebimai padidina kraujospūdį, gydytojai nerekomenduoja ją valgyti žmonėms, sergantiems hipertenzija.

Su tokiomis nuorodomis verta atsisakyti šio vaisto ir pasirinkti kitą metodą, kaip gydyti vidurių užkietėjimą.

Naudokite nėštumo metu

Nėštumo metu moters hormoninis fonas labai skiriasi, ištempiama gimdas sukelia pernelyg didelį spaudimą virškinamojo trakto sistemai, dėl ko iškyla problemų su išmatomis.

Dauguma vaistų nuo vidurių užkietėjimo nėščioms moterims ir žindymo laikotarpiu nerekomenduojama, nes kai kurie kompozicijos komponentai gali neigiamai paveikti vaiko vystymąsi.

Puikė priemonė užkietėjimui bus slyvos, kuri beveik niekada neturi šalutinio poveikio.

Naudinga! Infuzija su slyvomis ir Senna žole padeda pašalinti diskomfortą su vidurių užkietėjimu ir žymiai pagreitina virškinimo trakto peristaltiką.

Slyvoms reikia primygtinai reikalauti bent 10-12 valandų, tada ištempti ir naudoti valandą prieš pusryčius.

Kadangi vidurių užkietėjimas užteršia žarnyne esančias pavojingas medžiagas, kurios patenka į kraują ir plinta visame kūne, šis procesas gali pakenkti vaisiui ir sukelti įvairias ligas.

Gydymo metu būtina stebėti priemonę, nes dėl didelio fruktozės kiekio jis gali išprovokuoti odos bėrimą, cukraus kiekio padidėjimą šlapime ir net rimtą svorio padidėjimą.

Po tokių simptomų atsiradimo verta laikinai nutraukti gydymą ir kreiptis į gydytoją.

Kūdikių virškinamojo trakto sutrikimų gydymas

Sprogdos dėl vidurių užkietėjimo yra vienodai naudingos ir suaugusiems, ir vaikams, tačiau reikia nepamiršti, kad šio vaisto skirti kūdikiams iki šešių mėnesių draudžiama, nes slyvų vaisiai gali neigiamai veikti virškinimo traktą ir sukelti viduriavimą.

Kompoti ant džiovintų vaisių, tokių kaip razinos ir slyvos, yra geresni vaikams.

Maži vaikai gamina bulvių košes su maišytuvu ir suteikia papildomą maistą kaip maisto papildą. Jis yra parengtas keliais etapais.

Pirmiausia reikia išsiaiškinti uogas, pašalinti pažeistas slyvas ir užpilti likusius vaisius karštu vandeniu.

Kai jie yra pakankamai minkštinti, juos galima pūsti į mushy būklę ir suteikti vaiku per intervalus tarp pagrindinių patiekalų.

Atsižvelgiant į kontraindikacijas nuo pediatro slyvų geriau pašalinti iš dietos. Tai atsitinka situacijose, kai vaikas turi rimtų problemų virškinimo trakte.

Naudojimo būdai

Užkietėjimui džiovinti slyvų vaisiai yra švieži, jie taip pat gali būti paruošti per naktį ir galima paruošti gydomąsias infuzijas, kurios labai naudingos ryte.

Skrandis dėl vidurių užkietėjimo dažnai pridedamas prie įvairių patiekalų, įskaitant sriubas, salotas ir desertus. Uogos puikiai tinka greiciems pusryčiams, tai gali būti varškis ar muselis.

Gera galimybė yra derinti runkelius su slyvomis, nes abu produktai yra pektino, kuris padidina tulžies susidarymą ir stimuliuoja žarnyno veiklą.

"Pilaf" su džiovintomis vaisiais, įskaitant stemplę nuo vidurių užkietėjimo, idealiai tinka pietums kaip antrą patiekalą ir turi dvigubą terapinį poveikį svarbiausioms žarnyno funkcijoms.

Džiovinti vaisiai taip pat puikiai tinka mėsai, įskaitant kiaulieną ir jautieną.

Pasirinkimų įvairovė leidžia jums paruošti daugybę sveikų ir skanių patiekalų su slyvų ir kitų džiovintų vaisių, kurie turi palengvinančio efekto.

Uoginiai gėrimai, kuriuos galima kepti ir įpilti į keletą valandų, bus idealus arbatos arba kavos pakaitalas užkietėjimui.

Populiariausi receptai

Yra daug tradicinės medicinos receptų, kurie susidoroja su vidurių užkietėjimu ir pašalina problemas, susijusias su skrandžio ištuštinimu.

Be slyvų, jų sudėtyje yra kitų džiovintų vaisių, medaus, alyvuogių aliejaus ir įvairių žolelių.

  1. Jogurtas arba kefyras su slyvomis. Galite pagaminti jogurtą ar kefyru namuose, kuris yra naudingas nėštumo metu, virinant 3 litrus pieno ir pridedant 12 tp į jį. Standartinis kefyras arba grietinė. Virtas naminis kefyras turi palaikyti šiltoje vietoje bent 10 valandų. Tada į ją įdedamos uogos ir avižiniai dribsniai, jiems leidžiama stovėti, o kefyras gali būti valgomas pusryčiams. Tai geras receptas, į kurį verta atkreipti dėmesį.
  2. Slyvų mišinys su razinomis ir figomis. Norint paruošti mišinį, reikės 100 g džiovintų vaisių, kurie kruopščiai nuplaunami ir grūsti mėsmaliu. Įpilama alyvuogių aliejaus, 100 g skysčio medaus ir 50 g džiovintos sennos žolės. Paruoštą mišinį reikia laikyti šaldytuve ir valgyti visą savaitę šaukšteliu kiekvieną dieną prieš pusryčius.
  3. Sultinys su slyvų avižais. Paruošimui jums reikės mažiausiai 5 uogų, 200 g avižų ir du stiklai gryno vandens. Abruzas sumaišomas ir sumaišomas su uogomis, tada užpilamas verdantis vanduo, ugnyje laikomas bent 30 minučių, po to filtruojamas ir gautą sultinį du ar tris kartus per dieną įpilamas į vieną stiklą.
  4. Medus pagardintas nuoviestas. Tai yra gijimo įrankis, kuris suteikia gijimo efektą ir stiprina imuninę sistemą, įskaitant nėštumo laikotarpį nuo vidurių užkietėjimo.

Norėdami virti sultinį, jums reikia 300-400 g uogų, nušluostyti per sietą ir bent 100-150 g medaus.

Mišinys turi būti švelniai sumaišytas, supilamas į indą ir dedamas ant ugnies, pridedant prie šiek tiek virinto vandens.

10 minučių vandens vonioje paruoštos slyvų nuoviras, tada atvėsinkite ir užpilkite du šaukštus ant tuščio skrandžio.

Būdai, kaip pasirinkti slyvas

Renkantis sieneles užkietėjimui, pirmenybė turėtų būti teikiama kokybiškam produktui, kuris visiškai išlaikė naudingas savybes.

Įsigijimo metu turėtumėte prisiminti, kad geros uogos turi lygų ir natūralų atspalvį, jos neturėtų būti rudos spalvos.

Švieži vaisiai neturėtų būti kartūs, nes jų skoniui būdingas silpnas rūgštingumas. Jūs neturėtumėte gauti blizgių slyvų, greičiausiai jie buvo gydomi glicerinu.

Vaisiuose su akmenimis išsaugomos daugiau naudingų medžiagų, kad padėtų užkietėjimui.

Įdomu Tinkamai naudojant slyvas laikomas labiausiai naudingu vaistu užkietėjimui, kuris taip pat padeda gerokai pagerinti virškinamąjį traktą.

Iš jo paruoškite infuziją, nujunkite, pasirinkdami tinkamą receptą arba valgykite šviežią.

Slyvų natūralumą galima patikrinti užpilant slyvų vaisius pusvalandį švariu vandeniu. Jei po 30 minučių vanduo nepadaro tamsios spalvos, tai reiškia, kad tokios slyvos buvo apdorotos cheminėmis medžiagomis.

Naudingos ir skanios slyvų užkietėjimas padeda ilgą laiką pamiršti apie užkietėjimo problemą ir yra universalus vaistas, kurio praktiškai nėra jokių kontraindikacijų.

Slyvos gali būti vartojamos įvairiais būdais, paruošiamos uogiene pagamintos užpilas ir nuotakas, taip pat į skirtingus patiekalus.